Alimentación vegetariana y vegana en Herrera
Tu ruta hacia una alimentación óptima.
Exploramos juntos sustitutos idóneos para las proteínas animales, revelando fuentes y métodos para optimizar la absorción de minerales esenciales. Además, abordaremos las pautas para una suplementación adecuada, garantizando que cada paso hacia esta transición sea seguro y eficaz.
Te brindamos herramientas prácticas que te permiten distinguir alimentos vegetales de calidad, adaptados a tus preferencias y circunstancias personales. Además, te proporcionamos pautas alimentarias específicas y menús adaptados, asegurando que cada bocado se alinee con tus metas nutricionales y de bienestar.
Mantente al día en nuestro blog sobre nutrición y dietética
Aprende a leer etiquetas nutricionales: el primer paso para una compra más consciente
En el supermercado, las estanterías están llenas de productos que prometen ser saludables, bajos en grasa, proteicos o sin azúcares añadidos. Pero, ¿realmente lo son? ...
Cómo influye el sueño en tu alimentación y tu peso
Dormir bien no solo es un placer, también es una necesidad fisiológica que influye directamente en nuestra salud, en el metabolismo y en la forma en la que nos alimentamos. ...
Qué es la disbiosis intestinal y cómo afecta a tu salud digestiva
A menudo decimos que el intestino es nuestro segundo cerebro, y no es una exageración. En él viven millones de microorganismos que forman la microbiota intestinal, una comunidad...