En Clínica Montaño Herrera creemos en el poder de la educación alimentaria como base para un cambio real y duradero en tus hábitos alimenticios. Nuestro servicio de Educación Alimentaria y Mejora de la Alimentación se enfoca en proporcionar las herramientas y conocimientos esenciales para adoptar una alimentación saludable de manera gradual y sostenible. Realizamos un enfoque integral, que no se limita únicamente al peso. Valoramos otros indicadores relevantes de cambio, centrándonos siempre en tu bienestar general y salud nutricional.
EQUILIBRIO, PLACER Y SATISFACCIÓN
Aprender a comer o volver a aprender a hacerlo es una aventura donde comenzarás a proteger tu cuerpo pensando siempre en tu bienestar. No existen recetas mágicas ni pautas comunes para todos los pacientes, pero sí podemos asegurarte que:
En nuestra primera consulta, realizamos una exhaustiva evaluación de tus hábitos alimenticios actuales. Esta evaluación nos permite identificar áreas de mejora específicas para ti. Tenemos en cuenta si prefieres una alimentación vegetariana o vegana, o si estás embarazada, entre otras cosas.
Juntos, establecemos objetivos realistas y a corto plazo que se adapten a tu estilo de vida y necesidades individuales. Creemos en cambios progresivos y alcanzables, tanto como si quieres perder peso como si quieres iniciar unos hábitos más saludables.
Te proporcionamos pautas alimentarias y menús personalizados, diseñados especialmente para ti. Nos enfocamos en tus preferencias, circunstancias personales y aversiones alimenticias, como alergias o intolerancias alimentarias. Conseguirás realizar una lista de la compra de manera autónoma y contar con una despensa saludable para que tus desayunos, almuerzos, meriendas y cenas sean nutritivos y consigas llegar a tus objetivos.
En las consultas de seguimiento, evaluamos juntos tu progreso y ajustamos el plan según sea necesario. Te ofrecemos herramientas prácticas para facilitar tu transición hacia una alimentación más saludable.
Agenda tu primera consulta y da el primer paso hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado
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