En nuestro enfoque de pérdida de peso, priorizamos la educación alimentaria como base fundamental. Andrea Díaz, Dietista-Nutricionista en Herrera te proporcionará las herramientas necesarias para que adoptes hábitos alimenticios saludables a largo plazo.
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Andrea Díaz, Dietista-Nutricionista, está lista para acompañarte en tu camino para perder peso de manera saludable y lograr una mejora de tu composición corporal.
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La Navidad es una época mágica llena de celebraciones, reuniones familiares y, por supuesto, un alto consumo de dulces. Sin embargo, sabemos que el exceso de azúcares puede tener un impacto negativo en nuestra salud general y también en nuestra salud dental. Por eso, en esta...
El colapso de urgencias hospitalarias por gripe y covid a principios de 2024 ha resaltado la importancia de fortalecer nuestro sistema inmunológico para evitar resfriados, la gripe A y el covid. En Clínica Montaño Herrera, reconocemos la necesidad de adoptar hábitos saludables...
En Clínica Montaño Herrera, como odontólogos con amplia experiencia en diversas áreas de la salud bucal, hemos atendido a muchos pacientes que han adoptado una dieta vegana. Sabemos que esta elección alimentaria, basada en el respeto por los animales y el medio ambiente, puede...
La obesidad y el sobrepeso se han convertido en temas de gran relevancia. Como podólogos y dietistas-nutricionistas comprometidos con el bienestar integral, es fundamental entender cómo estos factores impactan la salud de nuestros pacientes. En este artículo, el área de Podología...
¿Te has planteado dar el salto a una dieta vegetariana? ¡Enhorabuena! Eliminar los alimentos de origen animal de tu alimentación puede ser una decisión fantástica para tu salud y el planeta. Pero, como en cualquier cambio importante, es fundamental hacerlo con cabeza para...
El Plato de Harvard es una herramienta útil para crear comidas saludables y deliciosas que pueden ayudar a mejorar la salud en general, reducir el riesgo de enfermedades crónicas, así como mantener un peso saludable. Este plato no es solo un dibujo bonito, ¡es una guía para comer...
Durante el embarazo, la alimentación cobra un papel crucial. El consumo de ácido fólico o vitamina B9 se convierte en fundamental para el desarrollo de varios órganos fetales y conseguir un óptimo desarrollo del bebé. El objetivo primordial siempre va a ser proteger al embrión de...
¿Alguna vez has experimentado molestias estomacales frecuentes, hinchazón, o cambios en tus hábitos intestinales? Estos síntomas podrían indicar la presencia de una patología digestiva. ¿Qué es una patología digestiva? Una patología digestiva es cualquier enfermedad que...
En Clínica Montaño Herrera te invitamos a descubrir cómo disfrutar de un verano lleno de sabor y bienestar nutricional. En esta época del año, donde las altas temperaturas y los días largos invitan a disfrutar de actividades al aire libre y comidas más ligeras, es fundamental mantener...
Si estás leyendo esto, es probable que estés buscando soluciones para mejorar tu salud intestinal. Hoy vamos a hablar de una dieta que ha ganado mucha popularidad en los últimos años: la dieta baja en FODMAPs. ¿Has oído hablar de ella? Si no es así, no te preocupes, ¡te lo...