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Cómo limpiar la lengua: más allá del cepillado para una boca sana
Cuando pensamos en cuidar nuestra boca, lo primero que nos viene a la mente es el cepillado de dientes o el hilo dental. Hoy queremos compartir un pequeño secreto, un paso que a...
Guía completa de la dieta cetogénica: alimentos, menú y consejos prácticos
Qué es la dieta cetogénica y cómo funciona Principios básicos de la dieta cetogénica Cuando hablamos de dieta cetogénica o dieta keto, nos referimos a un plan alimenticio...
¿Qué pasta dental es mejor para ti? Guía práctica según tus necesidades bucales
Elegir la pasta dental adecuada puede parecer algo sin importancia, pero en realidad influye mucho más de lo que pensamos en nuestra salud bucal diaria. En la Clínica Montaño...
Consejos para prevenir el envejecimiento prematuro de la zona peribucal. Hábitos y cuidados preventivos
Con el paso del tiempo, es normal que vayamos notando ciertos cambios en nuestro rostro. Algunas arrugas, una ligera pérdida de firmeza… Y en la zona de la boca, estos signos...
Uñas negras por deporte: causas, prevención y tratamiento
En Clínica Montaño Herrera vemos algo curioso: muchos deportistas llegan preocupados por una manchita oscura en la uña, sin saber muy bien qué ha pasado. Lo que a veces empieza...
La importancia de las radiografías digitales dentales: más precisión, menos radiación
Hoy en día, la tecnología ha cambiado por completo nuestra forma de cuidar la salud bucal. Y en Clínica Montaño Herrera, aquí en Herrera, no nos hemos quedado atrás. Vivimos la...
Probióticos y prebióticos: tus aliados invisibles
En nuestra salud, hay héroes silenciosos que rara vez reciben el reconocimiento que merecen. Son pequeñísimos, invisibles a simple vista, pero sin ellos, simplemente no podríamos...
¿Por qué es importante hidratar los pies en verano?
Cuando pensamos en el verano, enseguida nos vienen a la cabeza la playa, el sol, las sandalias... y, claro, ese descanso tan esperado. Pero hay algo que, curiosamente, solemos...
Alimentos para fortalecer tu sistema inmunológico
Como dietistas-nutricionistas, sabemos que lo que comemos influye directamente en cómo se defiende nuestro cuerpo ante virus, bacterias y otros agentes externos. En épocas de...
¿Qué es la sesamoiditis y cómo afecta al antepié?
El antepié es una zona clave en la dinámica del paso, y aunque muchas personas no lo saben, contiene unos huesos muy pequeños pero esenciales: los huesos sesamoideos. Cuando...