Cómo cuidar los brackets: consejos de higiene y alimentación
El éxito del tratamiento de ortodoncia tradicional con brackets depende, en gran medida, de la fuerza de voluntad del paciente por mantener una buena higiene bucodental y un excelente cuidado de sus brackets. Los malos hábitos pueden repercutir en el resultado y duración del tratamiento, por lo que es necesario pasar por un periodo de adaptación y prestar atención a estos consejos.
Consejos sobre alimentación
Si llevas brackets ya sabrás que estarás conviviendo con ellos aproximadamente durante año y medio. Es importante que los mimes y es posible hacerlo desde la alimentación para evitar que los brackets se rompan o se despeguen. Esto no quiere decir que cambies tu hábito de alimentación, solo que es importante que conozcas qué alimentos puedes comer y cuáles no para que el tratamiento sea lo más exitoso posible.
- No comer alimentos duros: frutos secos, aceitunas con hueso, pipas con cáscara, kikos, turrón duro, garbanzos tostados, pan duro con corteza, etc.
- No comer alimentos pegajosos ni azucarados: chicles, turrón blando o golosinas. No se restringe el consumo de los dulces, pero se debería evitar al máximo puesto que el azúcar produce un aumento de placa bacteriana.
- No comer alimentos fibrosos, como carnes, pues puede engancharse en los brackets. No es recomendable comer alitas de pollo, costillas, o aquella carne que venga con hueso incorporado. Se puede optar por cerdo, pollo o pescado, que son más blandos, siempre y cuando también se corten en trozos.
- Cuidado con los cereales, aunque hay algunos que se muestran blandos al bañarlos en leche hay otros que tardan más en absorberla y si tenemos poca paciencia, podrían engancharse entre los dientes y los brackets.
- La fruta, mejor en trozos pequeños. Hay que evitar los mordiscos a frutas como la manzana, la nectarina o el melocotón. Otra fruta más dura, como la piña, es posible cortarla a trozos. Recuerda que un tratamiento de ortodoncia con brackets no debería restringir tu consumo diario de fruta, así que también puedes consumirla en licuados o zumos.
- Evita comer verduras en crudo. Pasa igual que con la fruta. Hay ciertas verduras como la zanahoria, la coliflor, mazorca de maíz o el brócoli que pueden llegar a desprender algún alambre, así que en este caso te recomendamos cocerlas, desgranar o cortarlas en trozos muy pequeños.
- No comer bocadillos. Es necesario evitar todo gesto excesivo donde los brackets puedan sufrir, por lo que recomendamos no comer bocadillos.
- Los helados tipo polo se pueden comer siempre que los chupemos, pero es necesario evitar morderlos. Igualmente, está prohibido morder hielo.
Para las primeras semanas del tratamiento de ortodoncia lo más cómodo para el paciente es ingerir alimentos como purés, sopas frías, alimentos cocidos, pollo troceado o filetes de pescado sin espinas.
Lo importante es que se tenga sentido común. Un bracket se despega ante una fuerza brusca, por lo que hay que evitar que cualquier alimento pueda hacer fuerza y despegarlo.
Consejos para cuidar los brackets
- Eliminar el hábito de morder bolígrafos, lápices, uñas o palillos.
- Usar la cera dental el primer día de ortodoncia con brackets.
- Cepillado 3 veces al día durante 2-3 minutos y uso de colutorio. Aunque puedes utilizar un cepillo eléctrico para eliminar mejor los restos de comida, es posible que si no se usa bien, se desprenda algún alambre. Por lo tanto, recomendamos un cepillo de dientes especial para ortodoncia y brackets, con cerdas normales, que te recomendará tu dentista en función de tus dientes. Además, recuerda usar una pasta dental fluorada pues el flúor ayuda a prevenir la aparición de sarro y caries.
- Utilizar un irrigador dental para eliminar los restos de comidas que hayan podido quedarse entre los brackets y dientes, sobre todo en las zonas de mayor dificultad de acceso. En ausencia de irrigador, puedes utilizar el hilo dental con enhebrador, aunque recomendamos siempre el uso de irrigador dental.
- Usar cepillo interdental. En este artículo es posible ampliar información sobre los tipos de limpieza interproximal y cuál es el mejor para la ortodoncia con brackets.
- Realizar limpiezas dentales profesionales cada 6 meses. Ahora, contamos con un sistema innovador llamado AIRFLOW que permite al paciente mantener su boca extralimpia y mostrarle in situ cuáles son las zonas en las que debe incidir más en su limpieza diaria. Puedes ver cómo funciona en nuestro perfil de Instagram (@clinicamontanoherrera)
- Ir a las revisiones de ortodoncia: en estas revisiones el especialista revisará el estado de los brackets y evitará que haya problemas de despegue, se realizarán ajustes de los brackets y las gomas, así como un estudio de la mordida. Además revisará si se lleva a cabo una buena tarea de higiene bucodental. Son revisiones que duran unos 20 minutos aproximadamente.
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