Uno de los temas que a menudo abordamos en el área de Podología es la osteoporosis y su impacto en los pies. La osteoporosis es una condición que debilita los huesos, volviéndolos frágiles y propensos a fracturas. Aunque comúnmente se asocia con la columna vertebral y las caderas, sus efectos en los pies son igualmente significativos y pueden tener un impacto profundo en la calidad de vida de los pacientes.

Qué es la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad ósea crónica que se caracteriza por una disminución de la densidad y calidad de los huesos. Esto lleva a un aumento en la fragilidad ósea y un mayor riesgo de fracturas. A menudo se desarrolla de manera silenciosa y no presenta síntomas evidentes en sus etapas iniciales. Es esencial comprender que esta condición no afecta únicamente a las personas de edad avanzada. Es decir, también puede manifestarse en personas jóvenes.

Tipos de osteoporosis

Existen varios tipos de osteoporosis, cada uno con sus propias causas y factores de riesgo.

1. La osteoporosis primaria, la forma más común, se subdivide en postmenopáusica y senil. La primera ocurre en mujeres después de la menopausia debido a una disminución en la producción de estrógeno, mientras que la segunda afecta a hombres y mujeres mayores a medida que envejecen. 
2. La osteoporosis secundaria puede ser resultado de afecciones médicas subyacentes o el uso prolongado de ciertos medicamentos.

Cómo afecta la osteoporosis a los pies

La osteoporosis puede tener un impacto significativo en los pies. Los huesos de los pies son pequeños pero fundamentales para la movilidad y el equilibrio. Cuando se ven afectados por la osteoporosis, existe un mayor riesgo de fracturas en esta área. 

Los huesos metatarsianos, que se encuentran en la parte frontal del pie, y los huesos del tarso, ubicados en el empeine, son especialmente vulnerables. Una fractura en estos huesos puede dificultar la capacidad de caminar y llevar a una disminución en la calidad de vida.

Consejos para pacientes con osteoporosis

En Clínica Montaño Herrera, recomendamos a nuestros pacientes con osteoporosis tomar medidas proactivas para mantener la salud de sus pies. Esto incluye:

• Combinación de ejercicios de fortalecimiento específicos para los pies
• Dieta rica en calcio y vitamina D
• Revisiones regulares con un podólogo especializado en osteoporosis
• Utilizar calzado adecuado que brinde un buen soporte y amortiguación. Aconsejamos que sea también transpirable. 
• Evitar el pie de atleta, una infección fúngica común en los pies, manteniendo los pies limpios y secos.

Nuestro equipo de Podología en Clínica Montaño Herrera cuenta con una amplia experiencia en casos de pacientes con osteoporosis. Con formación profesional y años de práctica, estamos comprometidos en brindar el más alto nivel de cuidado podológico. Entendemos la importancia de abordar no solo los síntomas evidentes, sino también las implicaciones de la osteoporosis en los pies. 

En el cuidado y la higiene dental hay que tener en cuenta que cada edad necesita un cuidado específico. Por eso, es importante destacar qué tipo de herramientas tenemos a nuestro alcance para mantener los dientes de nuestros hijos bien sanos. 

Antes de comenzar a hablar sobre los cepillos dentales infantiles, queremos recordar dos aspectos importantes a tener en cuenta en la salud bucodental de los más pequeños: 

• Comienza a llevar a tus hijos al dentista en cuanto aparezcan los primeros dientes. 
• Usa correctamente el flúor en el cepillado infantil, por ello es importante utilizar pastas fluoradas indicadas para cada edad.

Ahora sí, tras estos consejos, lo habitual es que los cepillos dentales infantiles estén clasificados por rango de edad.

Cepillos dentales infantiles de 0 a 2 años

Es cuando se produce la erupción de la dentición temporal o más conocidos como dientes de leche. La importancia que tiene mantener una higiene bucal es vital, incluso antes de que aparezcan los primeros dientes. Su desarrollo está en juego y debemos evitar que aparezca la caries del lactante. 

Cuando aún no hay dientes podemos utilizar una gasa humedecida o un dedal para retirar los residuos de las encías y la lengua. 

Cuando comienza la aparición de los primeros dientes es muy importante la labor de tutorización de los padres, pues los niños no tienen destreza manual para realizarla correctamente. 

¿Qué tipo de cepillos utilizar? Uno con filamentos ultra suaves, cortos, cabezales anchos y redondeados que puedan adaptarse a la boca del bebé. Hay algunos específicos para bebés que podrás encontrarlos en cualquier parte. 

De 2 a 6 años

En estas edades hay que cuidar muy bien los dientes de leche para que se produzca un correcto desarrollo de la dentición definitiva. Los dientes de leche son responsables de mantener el espacio idóneo para la salida de los dientes definitivos y se debe evitar perderlos de forma temprana para que los dientes cercanos no se muevan hacia el espacio vacío y se empiece a producir una malposición de los dientes definitivos. Esto podría ocasionar los dientes apiñados o torcidos. En estas edades, además, es muy frecuente la caries temprana, por lo que es importante controlar el consumo de alimentos azucarados. 

En esta etapa, a la hora de elegir un cepillo de dientes, recomendamos uno que respete encías y dientes, así como que se adapte a la anatomía de la boca y de la mano para que se sientan cómodos. Recordamos que la cantidad de pasta dentífrica debe ser del tamaño de un guisante y que se recomienda el uso de pastas con flúor para la remineralización del esmalte y la prevención de la caries dental. 

Cepillos dentales infantiles de 6 a 12 años

Momento en el que se produce la transición de dientes de leche a dientes definitivos. Es decir, conviven con una dentición mixta. Es importante proteger las encías durante la erupción dental para que durante el cambio evitemos la acumulación del biofilm bucal. Durante algunos periodos es posible que con la caída de un diente de leche haya espacios vacíos a los que hay que prestar especial atención en la higiene de todas las caras del diente para evitar la caries. 

En cuanto al cepillo de dientes, es recomendable seguir usando cepillos suaves o medios. Una vez estén los dientes definitivos, se puede comenzar a utilizar el cepillo eléctrico, si se desea. Aquí se recomienda el aumento del flúor en la pasta dental con 1450 ppm. La cantidad de pasta recomendada es de máximo 1 cm. Un falso mito entre los más jóvenes es que si se usa mucha pasta y se hace más espuma, se está realizando una mayor limpieza y eso no es así. Lo ideal es utilizar la mínima cantidad de pasta posible, e incluso cepillar previamente sin pasta y sin mojar el cepillo, para que humecte bien y retire con más eficacia el biofilm.

¿Es recomendable el uso de cepillo eléctrico en niños?

Siempre aconsejamos que primero se manejen bien con un cepillo manual y que adquieran el hábito. Después, es posible que quieran utilizar un cepillo eléctrico adaptado a su edad. Insistimos en elegir bien un cepillo eléctrico primando siempre la calidad y la durabilidad de la batería, más que en la estética.

Si necesitas consejo acerca de cuál es el mejor cepillo de dientes para tus hijos, pregunta en nuestra consulta a los profesionales de la odontología a tu disposición. En función del estado de la boca y de la edad de los más pequeños de la casa,  te recomendaremos la mejor opción posible y pautas de higiene bucodental.

En la búsqueda de superación y rendimiento, los deportistas a menudo enfrentan desafíos en forma de lesiones. En el área de la podología deportiva, bajo la dirección del renombrado Dr. Pedro Montaño y con la experiencia del podólogo especializado en deportes, Dr. Álvaro Gómez, se abordan y previenen estas lesiones que pueden afectar gravemente los pies.

Lesiones deportivas en pies: un desafío a conquistar

Los pies, fundamentales en la mayoría de las disciplinas deportivas, enfrentan retos únicos. Entre las lesiones deportivas más comunes que pueden surgir se encuentran:

• Fascitis plantar: Esta afección inflamatoria en la fascia plantar puede causar dolor agudo en el talón y dificultar la movilidad. Los expertos en la Clínica Montaño Herrera emplean terapias personalizadas para aliviar la inflamación y mejorar la salud de los pies.
• Esguinces de tobillo: Los giros bruscos y los cambios de dirección pueden dar lugar a esguinces de tobillo dolorosos. El Dr. Álvaro Gómez emplea técnicas avanzadas de rehabilitación y vendaje funcional para acelerar la recuperación.
• Uñas encarnadas: Molestas y dolorosas, las uñas encarnadas pueden afectar la comodidad durante el deporte. En la Clínica Montaño Herrera, el equipo utiliza técnicas cuidadosas para abordar esta afección y prevenir recurrencias. Es más, utilizamos una cirugía única y pionera en Andalucía. En este sentido, la Facultad de Podología de la Universidad de Sevilla y un grupo de investigadores, han descubierto una nueva técnica de cirugía para las operaciones de uña encarnada. El Dr. Pedro Montaño, profesor de Podología de la Universidad Hispalense y cirujano en Clínica Montaño Herrera, encabeza este equipo de investigación que ha dado a conocer la nueva técnica de operación donde era habitual utilizar sustancias químicas como el fenol para anular la matriz, el tejido blando donde crece la uña. 
• Fracturas por estrés: La repetición constante de impactos puede resultar en fracturas por estrés. El Dr. Pedro Montaño y su equipo evalúan exhaustivamente la biomecánica de los pies y brindan recomendaciones para evitar tales lesiones.

Prevenir, tratar y superar es nuestra prioridad

Clínica Montaño Herrera se dedica a la prevención y tratamiento de lesiones deportivas en los pies. Con un enfoque multidisciplinario y tecnologías de vanguardia, el equipo de podólogos, trabaja para ayudar a los deportistas a superar obstáculos y alcanzar su máximo potencial.

Si eres un deportista comprometido con tu rendimiento y bienestar, no dudes en contactarnos. Llama al 698 90 90 79 y reserva una cita con nuestros expertos en podología deportiva.

En la Clínica Montaño Herrera, estamos a tu lado en cada paso de tu recorrido deportivo, cuidando de tus pies con pasión y experiencia.

En un emocionante paso hacia el futuro, la Asociación Deportiva de Baloncesto de Herrera (ADB Herrera) y Clínica Montaño Herrera han anunciado una colaboración estratégica que refuerza los lazos entre salud y deporte.

Como resultado de esta colaboración en forma de patrocinio, el equipo de baloncesto de Herrera llevará el nombre de Clínica Montaño ADB Herrera para la 1ª Provincial durante la temporada 23/24, marcando un hito en la historia del club.

ADB Herrera, baloncesto en estado puro

La ADB Herrera es un equipo de baloncesto arraigado en la comunidad de Herrera, dedicado a promover el deporte y los valores saludables entre los jóvenes y adultos. Con una rica historia de participación y éxito, el equipo está comprometido con el desarrollo deportivo y personal de sus miembros, contribuyendo positivamente al tejido social de la región.

El vínculo entre Clínica Montaño Herrera y el equipo de baloncesto de Herrera es más profundo de lo que parece a simple vista. El Dr. Pedro Montaño, director del área de Podología, se destaca como uno de los fundadores de la Asociación, contribuyendo significativamente a la federación del equipo junto con sus compañeros pioneros. Además de su papel como fundador, el Dr. Pedro Montaño también desempeñó un papel activo como jugador en el equipo senior durante varias temporadas, aportando su pasión tanto en la cancha como en la clínica.

La historia de compromiso de Clínica Montaño Herrera con el baloncesto local no se detiene ahí. El Dr. Francisco Montaño, director del área de Odontología, también se unió al espíritu deportivo al ser parte del equipo durante más de seis años en diferentes categorías. La participación de los doctores Montaño como jugadores refleja el compromiso de la clínica con la promoción de un estilo de vida activo y saludable.

No es sorprendente que la sinergia entre Clínica Montaño Herrera y ADB Herrera sea tan profunda, ya que todos los doctores de la clínica son orgullosos socios de la Asociación Deportiva de Baloncesto de Herrera. Esta vinculación demuestra cómo la salud y el deporte pueden ir de la mano, compartiendo valores fundamentales de bienestar y vitalidad.

La temporada 23/24 está llena de expectativas, y estamos seguros que el equipo de baloncesto de la ADB Herrera está listo para dar lo mejor en la cancha. La comunidad local espera con entusiasmo este emocionante capítulo en la historia del baloncesto de Herrera.

Clínica Montaño Herrera es un referente en el ámbito de la salud en Herrera, ofreciendo una gama completa de servicios en la especialidad de Podología, Odontología y Estética peribucal, con un enfoque en la promoción de un estilo de vida sano. Con un equipo multidisciplinario de profesionales altamente capacitados, nuestra clínica se compromete a brindar atención integral y personalizada a cada paciente.

En la Clínica Montaño Herrera, como expertos en podología deportiva, hemos ayudado a numerosos atletas y entusiastas del deporte a mejorar su rendimiento y prevenir lesiones.

Nuestra formación profesional y experiencia real en el campo de la podología nos ha permitido entender la importancia de las plantillas deportivas y cómo pueden influir en la salud y el desempeño de los pies.

Como ya os contamos hace algunos meses hay distintos tipos de pies y cada uno de ellos requiere de una atención especial. 

En este artículo, queremos compartir contigo información valiosa sobre los diferentes tipos de plantillas deportivas dependiendo tu actividad o del material. 

Plantillas deportivas para correr o hacer running

Cuando se trata de correr o hacer running, los pies están sometidos a un gran impacto repetitivo. Es por eso que es esencial elegir las plantillas adecuadas que proporcionen amortiguación y estabilidad. Las plantillas deportivas para correr suelen estar diseñadas con materiales ligeros y flexibles que absorben los impactos y reducen la presión en áreas clave del pie, como el talón y el antepié. Además, estas plantillas suelen tener una forma anatómica que se adapta al arco del pie, proporcionando un mayor soporte y previniendo lesiones relacionadas con la pronación o supinación excesiva.

Plantillas para caminar o hacer trekking

Cuando nos adentramos en caminatas largas o excursiones de trekking, nuestros pies necesitan un soporte adicional para enfrentar terrenos irregulares y prolongados períodos de actividad. Las plantillas deportivas diseñadas específicamente para caminar o hacer trekking suelen tener una construcción más rígida y una mayor amortiguación en el talón y la parte delantera del pie. Estas plantillas también pueden incorporar elementos como arcos metatarsianos para distribuir mejor la presión y reducir la fatiga. Al elegir plantillas para caminar o hacer trekking, asegúrate de que sean duraderas, transpirables y se ajusten correctamente a tus zapatillas de senderismo.

Plantillas deportivas de gel

Las plantillas deportivas de gel han ganado popularidad en los últimos años debido a su capacidad para proporcionar una amortiguación adicional y absorber los impactos. Estas plantillas suelen estar hechas de un material de gel suave y flexible que se adapta a la forma del pie, proporcionando un confort adicional durante la actividad deportiva. El gel también puede ayudar a redistribuir la presión y aliviar el estrés en áreas específicas del pie. Las plantillas deportivas de gel son especialmente beneficiosas para aquellos que experimentan dolor en el talón o el antepié, ya que pueden brindar un alivio adicional durante la actividad física.

Plantillas de silicona

Las plantillas deportivas de silicona son otra opción popular para aquellos que buscan un mayor confort y amortiguación. La silicona es un material suave y elástico que se adapta bien a la forma del pie. Estas plantillas suelen tener una capa de silicona en la zona del talón y el antepié, proporcionando una amortiguación adicional y reduciendo la presión en áreas sensibles. Además, la silicona puede ser beneficiosa para aquellos que tienen problemas de transpiración, ya que ayuda a mantener los pies secos y evita la acumulación de humedad, reduciendo así el riesgo de desarrollar condiciones como el pie de atleta.

En resumen, las plantillas deportivas son una herramienta excepcional para los deportistas, ya que pueden mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y aumentar la comodidad durante la actividad física. Existe una gran diferencia entre las plantillas genéricas que podemos encontrar en farmacias, supermercados u ortopedias y las plantillas personalizadas por un podólogo al ser un producto sanitario y tratar patologías concreta, realizando en un inicio un estudio biomecánico de la pisada para poder tomar las decisiones correctas para mejorar la calidad de vida del paciente. 

Ya sea que estés corriendo, caminando o practicando trekking, asegúrate de elegir las plantillas adecuadas para tus necesidades específicas. 

Siempre es recomendable consultar con un podólogo especializado en podología deportiva, como el equipo de la Clínica Montaño Herrera, para obtener una evaluación precisa de tus pies y recomendaciones personalizadas.

Recuerda que cada pie es único y merece la atención adecuada para mantenerse sano y en movimiento.

En Clínica Montaño Herrera, como profesionales y expertos en diversas áreas de la odontología, comprendemos la importancia de mantener altos estándares de higiene y seguridad en nuestra práctica. La esterilización del instrumental odontológico a través del Autoclave es un aspecto fundamental para garantizar la salud y bienestar de nuestros pacientes.

A lo largo de los años, hemos adquirido una sólida formación y experiencia profesional en este tema, y queremos compartir contigo información relevante sobre el uso del autoclave para la esterilización del instrumental odontológico.

Qué es la esterilización

La esterilización es un proceso mediante el cual se eliminan todos los microorganismos presentes en un objeto o superficie, incluyendo bacterias, virus y hongos.

En el ámbito odontológico, es esencial esterilizar el instrumental utilizado en los procedimientos para prevenir la transmisión de enfermedades infecciosas de un paciente a otro.

La esterilización garantiza la eliminación completa de los microorganismos patógenos, lo cual es crucial para mantener un entorno clínico seguro y evitar complicaciones para los pacientes.

Qué es la desinfección

Si bien la esterilización es el proceso ideal, la desinfección también juega un papel importante en la prevención de infecciones en la clínica dental. La desinfección se refiere a la eliminación o reducción significativa de microorganismos en objetos y superficies, pero no necesariamente logra la eliminación total de todos los agentes infecciosos.

En la práctica odontológica, es común utilizar métodos de desinfección en combinación con la esterilización para asegurar la máxima protección contra la propagación de enfermedades. Por ejemplo,

Como es lógico, no todo sufre el mismo grado de infección. Hay materiales plásticos que no son esterilizables y no es lo mismo un espejo para revisar una mucosa sana que solo contacta con tejido íntegro y saliva, que una fresa de odontosección que ha servido, por ejemplo, para cortar un diente y parte del hueso en una cirugía expuesta a sangre.

Instrumentos odontológicos a esterilizar

En la clínica dental, utilizamos una amplia variedad de instrumentos para llevar a cabo procedimientos dentales. Estos instrumentos incluyen sondas, espejos, pinzas, fórceps, limas endodónticas, entre otros.

Cada uno de estos instrumentos debe ser esterilizado adecuadamente para eliminar cualquier microorganismo que pueda estar presente en su superficie.

Es importante destacar que no todos los instrumentos pueden someterse a los mismos procesos de esterilización, por lo que es fundamental conocer las recomendaciones del fabricante y seguir las pautas establecidas por las autoridades sanitarias.

Fases de la esterilización del instrumental odontológico por Autoclave

El autoclave es una de las herramientas más utilizadas en la esterilización del instrumental odontológico.

Este dispositivo utiliza calor, presión y vapor para eliminar los microorganismos presentes en los instrumentos. El proceso de esterilización en el autoclave consta de varias fases.

Infecciones que pueden evitarse gracias a la desinfección y esterilización

La desinfección y esterilización adecuadas del instrumental odontológico son fundamentales para prevenir una amplia gama de infecciones. Al eliminar los microorganismos patógenos, se reducen significativamente los riesgos de transmisión de enfermedades infecciosas, como por ejemplo: 

• Hepatitis B y C
• VIH
• Tuberculosis
• Gonorrea y otras infecciones bacterianas. 

Estas medidas de precaución son especialmente importantes en el entorno dental, donde el contacto directo con la sangre y otros fluidos corporales es común. 

Al asegurar la esterilidad del instrumental, podemos brindar a nuestros pacientes un ambiente seguro y de confianza, protegiendo su salud y bienestar.

En la Clínica Montaño Herrera, nos esforzamos por implementar rigurosas prácticas de esterilización y desinfección en todos nuestros procedimientos. Nuestro compromiso con la seguridad y la salud de nuestros pacientes nos impulsa a utilizar métodos eficaces, como el autoclave, para garantizar la esterilización del instrumental odontológico.

Confía en nuestro equipo de expertos y en nuestra dedicación a la excelencia clínica para brindarte la mejor atención odontológica en un entorno seguro y esterilizado.

La odontología tiene impactos medioambientales que afectan a la salud de los ciudadanos. Esto quiere decir que contribuye a la huella ecológica, no solo a través de las emisiones de carbono, también teniendo en cuenta otros factores como el consumo de energía, los productos químicos utilizados, los residuos generados o el equipamiento obsoleto, entre otros.

Por ello, Clínica Montaño Herrera se ha unido a la campaña “Odontología Sostenible” creada por el Consejo General de Dentistas de España y la Fundación Dental Española, donde se reitera el compromiso de la promoción de la salud oral siendo respetuosos con el entorno y asumiendo parte de la responsabilidad social a través de unos principios y gestos a llevar a cabo en la clínica dental.

“En nuestra clínica siempre promovemos estilos de vida y dietas saludables para trabajar sobre la prevención. Al fomentar la prevención no solo ayudamos a nuestros pacientes a conseguir una mejor calidad de vida, sino que también reducimos su dependencia al tratamiento dental y, como consecuencia, reducimos el impacto medioambiental que éste pudiera tener. Un ejemplo claro es que reduciremos el dióxido de carbono al evitar el desplazamiento del paciente, así como los materiales a utilizar, el número de intervenciones, la compra de material y el proceso de fabricación. Es una cadena muy grande que va desde los fabricantes, los laboratorios dentales y las propias clínicas dentales”. Dr. Francisco Montaño, Director del Área de Odontología de Clínica Montaño Herrera.

El objetivo es implantar las 4 R (Reducir, Reciclar, Reutilizar y Repensar) para tener un mayor impacto en la sostenibilidad del sector dental. A continuación, os mostramos cómo enfocamos nuestro trabajo diario en nuestra clínica dental en Herrera para implantar las 4 R.

Utilizar la tecnología como gran aliada de la Odontología Sostenible

La tecnología y la informática nos ayudan a realizar radiologías y escáneres digitales, evitando tener que utilizar los sistemas tradicionales. En las radiografías tradicionales se utilizan líquidos reveladores con alto índice de contaminación. Ahora, al realizarlas de manera digital, no genera este tipo de residuos contaminantes.

Otro ejemplo de sostenibilidad y tecnología es que hemos eliminado la agenda en papel y se gestiona de manera totalmente digital.

Además, utilizamos nuestros canales de difusión para promover estilos saludables y  consejos ECO a nuestros seguidores a través de este blog y nuestros perfiles de Instagram y Facebook. 

Clasificar los residuos adecuadamente

Somos muy escrupulosos con todo el circuito de reciclaje, evitando embalajes y plásticos innecesarios. Además, contamos con contenedores apropiados para reciclar adecuadamente todos los residuos.

Los residuos metálicos como el amalgama de plata también se clasifican correctamente debido al decantador de amalgama que está instalado en un filtro de aspiración. Una empresa especializada se encarga de venir a recogerlo, así como de las agujas y material punzante y contaminado.

Ahorro de energía

Clínica Montaño Herrera, desde el primer momento en que proyectamos su construcción, está pensada para evitar el sobrecalentamiento y conseguir un correcto aislamiento de las paredes a través del doble acristalamiento y el sellado de puertas y ventanas. Esto consigue que reduzcamos el consumo de calefacción en las épocas más frías y el uso del aire acondicionado en los meses de más calor.

En tu dentista en Herrera trabajamos con una buena iluminación natural en las instalaciones y utilizamos luces de bajo consumo en toda la clínica. Todo el personal de la clínica está concienciado en mantener las luces apagadas cuando no se esté trabajando en un gabinete o cuando no se esté usando el equipamiento y las herramientas de trabajo.

¿Sabías que el uso de energía de los edificios representa el 15% de la huella de carbono? En este aspecto, podemos decir que generamos nuestra propia energía para abastecer la electricidad de la clínica a través de placas solares. Un gesto que conlleva significativos beneficios ambientales, de salud y de costes.

Ahorro de agua

En este sentido trabajamos a nivel interno reduciendo el consumo de agua todo lo posible y utilizando equipos de esterilización para evitar malgastar agua.

Ejemplo de ello es una modificación que realizamos en la sala de espera, pues contábamos con el tradicional dispensador de agua envasada, pero queríamos reducir el consumo de plástico. Ahora, la máquina coge agua de la red y la filtra.

Además, en nuestra clínica encontrarás soluciones hidroalcohólicas para evitar el uso del agua y promover la desinfección higiénica de las manos, puesto que somos un establecimiento sanitario.

Por otro lado, también promovemos la concienciación entre nuestros pacientes sobre el ahorro de agua a la hora de cepillarse los dientes.

Ahorrar combustible en los desplazamientos para una odontología sostenible

Estamos concienciados desde dos vertientes:

• Aconsejamos a nuestros pacientes y empleados acudir andando a la clínica, en bicicleta, compartiendo coche o utilizando el transporte público.
• Acordamos con proveedores y laboratorios dentales la reducción en el número de entregas, haciendo pedidos más eficientes y sostenibles. Gracias a la tecnología con la que contamos en la clínica y, en concreto, con el escáner intraoral, tomamos las medidas necesarias y las envíamos de forma digital a los laboratorios, por lo que eliminamos la recogida por parte de mensajería.

Con todos estos gestos reducimos las emisiones de carbono y evitamos la contaminación del aire con la gasolina y el diésel, apoyando a personas con problemas de salud y enfermedades respiratorias y cardiovasculares.

Limitar los artículos de un solo uso y potenciar la esterilización

Esto significa reducir los envoltorios, los vasos de enjuague y los kit de exploración de un solo uso. El objetivo es recurrir a opciones menos contaminantes y más sostenibles para el medio ambiente, como por ejemplo la esterilización eficiente, que realizamos a través del autoclave, una tecnología que permite eliminar los microorganismos del instrumental utilizado, siguiendo siempre los protocolos establecidos por Sanidad.

La acumulación de alimentos entre los dientes puede ser un problema común que puede conducir a diversos problemas de salud dental.

En Clínica Montaño Herrera, entendemos la importancia de mantener una buena higiene oral y queremos compartir algunos consejos útiles para evitar la acumulación de alimentos entre los dientes.

En este artículo, os contamos las mejores prácticas y los alimentos más peligrosos para la salud dental si permanecen atrapados entre los dientes.

Cepillado y uso de hilo dental adecuados

El cepillado y el uso de hilo dental son los pilares fundamentales de una buena higiene oral. Asegúrate de cepillar tus dientes al menos dos veces al día, utilizando un cepillo de dientes de dureza media y una pasta dental con flúor. Si tuvieras alguna patología de encía, elige mejor un cepillo de dureza suave o extrasuave. Además, no olvides usar hilo dental diariamente para eliminar los restos de alimentos y la placa bacteriana que se acumulan entre los dientes y en las áreas de difícil acceso. Recomendamos también el uso de cepillos interproximales o irrigador dental, que igualmente eliminan los restos de alimentos y te ayudarán a mantener los espacios interproximales limpios.

Recuerda llevar siempre tu kit dental si vas a pasar el día fuera. Así también mantendrás un aliento fresco y agradable.

Enjuague bucal como complemento

El colutorio o enjuague bucal puede ser un excelente complemento para tu rutina de higiene oral. Opta por un enjuague que contenga agentes antibacterianos para ayudar a eliminar las bacterias dañinas en la boca. Sin embargo, es importante recordar que el enjuague bucal no debe reemplazar el cepillado y el uso de hilo dental, sino que debe usarse como un complemento adicional.

Evitar alimentos pegajosos y fibrosos

Algunos alimentos son más propensos a quedarse atrapados entre los dientes y causar acumulación. Evita consumir alimentos de este tipo, como caramelos y golosinas pegajosas, ya que tienen más probabilidades de adherirse a los dientes. Los alimentos fibrosos, como la carne o las frutas y verduras crujientes, también pueden causar acumulación. Recuerda que estos alimentos no deben eliminarse de tu dieta, pero es importante limpiar adecuadamente los restos de alimentos después de consumirlos.

Igualmente, alimentos como la lechuga, las semillas o la piel del tomate, son alimentos muy dados a refugiarse sobre el diente o entre las piezas dentales, entorpeciendo la higiene dental y fastidiando la estética de tu sonrisa.

Visitar regularmente al dentista

No subestimes la importancia de las visitas regulares al dentista. Programar revisiones dentales periódicas permite detectar cualquier acumulación de alimentos o problemas dentales en etapas tempranas. Además, los profesionales de Clínica Montaño Herrera podemos proporcionarte una limpieza dental profesional gracias a la tecnología Airflow, pues somos una clínica especializada y certificada en GBT (Guided Biofilm Therapy). Además, nuestro equipo te dará los mejores consejos personalizados para mejorar tu higiene oral gracias al revelador de placa.

Alimentos peligrosos para evitar la acumulación de alimentos

Existen ciertos alimentos que pueden causar daños significativos a la salud dental si permanecen atrapados entre los dientes durante períodos prolongados.

Algunos de los alimentos más peligrosos incluyen:

• Azúcares y carbohidratos refinados: Estos alimentos pueden contribuir al crecimiento de bacterias dañinas en la boca, lo que puede llevar a la caries dental y enfermedades de las encías.
• Frutas secas: Las frutas desecadas son pegajosas y pueden quedar atrapadas fácilmente entre los dientes, lo que aumenta el riesgo de caries.
• Palomitas de maíz: Las cáscaras de las palomitas pueden quedar atrapadas entre los dientes y causar irritación o incluso lesiones en las encías.

La acumulación de alimentos entre los dientes puede ser perjudicial para la salud dental, pero siguiendo estos consejos y evitando los alimentos peligrosos mencionados, puedes mantener tu sonrisa en óptimas condiciones.

En Clínica Montaño Herrera, nuestro equipo de odontólogos altamente capacitados está comprometido con ofrecer una atención dental de calidad en un ambiente cálido y acogedor. Nuestros expertos te guiarán en el mantenimiento de una higiene oral adecuada y te brindarán los tratamientos dentales necesarios para mantener una sonrisa saludable. No dudes en visitarnos en Herrera, Sevilla, y descubre cómo podemos cuidar de tu salud dental de manera integral.

Recuerda, en Clínica Montaño Herrera estamos aquí para ayudarte a mantener una buena higiene oral y brindarte la atención dental que necesitas. ¡No esperes más y agenda tu cita hoy mismo en el teléfono 744 60 56 94.

Tras implantar el sistema GBT para realizar limpiezas dentales profesionales y realizar la formación a todo nuestro equipo, podemos decir que ya contamos con el Certificado GBT (Guided Biofilm Therapy).

Este protocolo supone un gran avance en la eliminación del biofilm, causa principal de la caries, periodontitis e incluso de la pérdida de dientes.

Para el paciente se convierte en un tratamiento agradable, con disminución de la sensibilidad dental y donde ve de primera mano dónde debe incidir más en la limpieza diaria gracias al revelador de placa, que muestra las zonas donde hay más acumulación de biofilm.

Principales ventajas del Guided Biofilm Therapy

Control total de la placa bacteriana

Concienciación al paciente

El revelador de placa, al ser tan visual, nos permite concienciar al paciente en las zonas donde debe incidir para lograr una prevención adecuada.

Esta tecnología también se puede utilizar en pacientes con ortodoncia con brackets tradicionales.

Comprobaciones finales

Siempre realizamos una última comprobación para controlar que no hay biofilm o cálculo presente. Esto nos permitirá poder diagnosticar posibles caries con exactitud. 

En Clínica Montaño Herrera incorporamos continuamente tratamientos de vanguardia con el firme propósito de mejorar la salud bucodental de nuestros pacientes y garantizar una prevención integral.

¡Aquí puedes ver a nuestro equipo recibiendo el Certificado GBT!

La metatarsalgia es una afección dolorosa que afecta a la parte delantera del pie, específicamente a los huesos metatarsianos, que son los huesos largos que conectan los dedos del pie con el tobillo.

Tratamientos de la metatarsalgia

En la clínica de podología en Herrera, ofrecemos una variedad de tratamientos para aliviar el dolor y mejorar la funcionalidad del pie afectado por la metatarsalgia. 

Estas son algunas de las opciones de tratamiento: 

• Reposo y cambio de calzado: Pueden aliviar los síntomas de la metatarsalgia. Recomendamos usar zapatos con una amplia puntera para reducir la presión en los dedos y proporcionar un mejor soporte.
• Plantillas personalizadas: Las plantillas ortopédicas hechas a medida pueden ayudar a distribuir el peso de manera más uniforme en el pie, reduciendo así la presión en los huesos metatarsianos. En nuestra clínica del pie en Herrera, realizamos un análisis de la marcha y creamos plantillas personalizadas para adaptarse a las necesidades individuales de cada paciente.
• Terapia física: El objetivo es fortalecer los músculos del pie y mejorar la postura y el equilibrio, esto se consigue diseñando un programa de ejercicios específicos para cada paciente. 
• Medicación y terapia de infiltración: En casos de dolor intenso, pueden prescribirse medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) para aliviar la inflamación y el dolor. Además, en ocasiones, se puede realizar una terapia de infiltración con corticoides para reducir la inflamación localizada.
• Cirugía del pie: En casos graves y persistentes, cuando otros tratamientos no han proporcionado alivio adecuado, la cirugía puede ser otra alternativa para realizar correcciones de deformidades óseas, liberación de tejidos apretados o la reparación de lesiones en los ligamentos.

En nuestra clínica en Herrera, contamos con podólogos experimentados que evaluarán cuidadosamente tu condición y te recomendarán el tratamiento más adecuado.

Nuestro objetivo es aliviar el dolor y restaurar la función normal del pie, permitiéndote volver a tus actividades diarias sin molestias.

Nuestro equipo de profesionales en la clínica de podología en Herrera está aquí para ayudarte. Programa una cita para recibir un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado.