Consejos para el uso del esmalte de uñas en verano

Uno de los cuidados más habituales en verano es cuidar de los pies para que mantengan un buen aspecto. Mantener a raya la sequedad de los talones y las durezas, así como conseguir un buen aspecto de las uñas en verano, se convierte en algo esencial en esta temporada estival del año. 

Si eres de las que habitualmente utilizas esmalte de uñas en verano y en invierno, debes saber que es importante dar un respiro a las uñas de vez en cuando. Seguro que te suena el aspecto amarillento de la uña cuando eliminas los restos de esmalte. Y es que los esmaltes están compuestos por diversos compuestos químicos que actúan sobre la uña dándole ese aspecto tan antiestético.

Además, si le sumas el uso de esmaltes oscuros con alta pigmentación, propicias aún más la salida de estas manchas tan indeseadas. Te recomendamos que te informes de los esmaltes que debes comprar y que sepas cuáles son los componentes de los productos que utilizas a diario. Para ello, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios suele estar detrás de la retirada de productos que son perjudiciales para nuestra salud, por lo que intenta siempre optar por productos libres de ingredientes dañinos. 

Cómo evitar las manchas amarillas por esmalte de uñas

En el caso de que ya tengas las uñas amarillas y necesites volver a pintártelas porque tienes un evento importante, por ejemplo, es recomendable aplicar un esmalte base transparente o de color neutro que haga de capa protectora o intermediaria entre la uña y el esmalte de color. Así evitamos el contacto directo con la uña. El proceso puede tardar un poco más, pero valdrá la pena con tal de recuperar el color original de nuestras uñas. 

En el caso de que las tengas amarillas y no tengas ningún evento importante, déjalas respirar hasta que recuperen su color normal. Aconsejamos aprovechar las temporadas de frío, cuando los pies están menos a la vista, para hacer este proceso de “desintoxicación”.

Otras razones para tener las uñas en verano amarillas

Como hemos comentado, el uso de esmaltes de manera continuada es una de las razones por las que puedes tener tus uñas amarillas, pero hay otras razones que también es importante que tengas en cuenta: 

  • Presencia de hongos bajo nuestras uñas. En este sentido, acude a tu podólogo para que realice un tratamiento contra la onicomicosis. Estos hongos suelen aparecer en el dedo gordo del pie 
  • Déficit nutricional o exceso de consumo de suplementos. 
  • El tabaco, afectando sobre todo al dedo índice y corazón. 
  • Uso de medicamentos y otras enfermedades

En el caso de que necesites poner a punto tus pies, no olvides realizar una sesión de quiropodia en Clínica Montaño Herrera, tu podólogo de confianza que trabajará para que tengas unos pies suaves, hidratados y sanos. Nos ocuparemos de los callos, del correcto corte de las uñas, la eliminación de hiperqueratosis, el fresado de los talones, etc.

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Cómo conseguir más volumen en tus labios con ácido hialurónico

Tener más volumen en los labios es el sueño de muchas personas. Esto ya no es cosa solo de mujeres, los hombres también quieren contar con unos labios bien perfilados y carnosos que aparenten naturalidad. 

A decir verdad, también está cambiando el rango de edad para este tipo de consultas. Si antes era más común el uso de ácido hialurónico para combatir las arrugas peribucales, esas que están alrededor de la boca y que son signos de la edad o del envejecimiento de la piel, vemos ahora mucho interés en jóvenes de 25 a 35 años para simplemente contar con unos labios más hidratados y sin imperfecciones. 

Si echamos la vista atrás, la publicidad lleva años diciéndonos que debemos tener unos labios más carnosos, hidratados y con más volumen. Hay miles de productos para dar volumen exprés a tus labios y es raro el centro de productos estéticos que no venda voluminizadores de labios, plumpers o gloss específicos. Éstos tienen péptidos y ácido hialurónico, pero la realidad es que estas soluciones externas aportan resultados rápidos y dan respuesta a una necesidad concreta con un resultado de duración muy breve en el tiempo.

Lo que sí puede ayudarte a conseguir tu objetivo es el ácido hialurónico, que permite remodelar el labio, hidratarlo y darle el volumen que necesitas con resultados muy naturales y perdurables en el tiempo. Actualmente es un tratamiento en tendencia, mínimamente invasivo, realizado a base de pequeñas inyecciones o infiltraciones indoloras.

Qué es el ácido hialurónico

La palabra ácido puede que te eche para atrás, pero no es de lejos lo que te imaginas. Contamos con ácido hialurónico de manera natural en nuestro cuerpo. Nuestros tejidos, cartílagos e incluso nuestros ojos, cuentan con este líquido que forma parte de lo que conocemos como colágeno. Su mayor beneficio es que atrae y retiene el agua, de ahí que aporte mayor hidratación. Como sabes, con el paso de los años, la piel va perdiendo hidratación, contando con una piel menos elástica y propiciando la aparición de las arrugas. Con el tiempo se ha ido viendo todos los beneficios que el ácido hialurónico proporciona en el ámbito estético y de la salud en general, por lo que no hay que tener ningún tipo de temor a estos tratamientos. 

¿Cuál es la diferencia entre el bótox y el ácido hialurónico?

El bótox es una proteína que impide la transmisión del impulso nervioso para que se produzca la contracción muscular. Podemos decir que produce una parálisis muscular, pero no rellena como el ácido hialurónico. 

El ácido hialurónico es una sustancia natural reabsorbible que se utiliza para recuperar el volumen que vamos perdiendo con el paso de los años. Una de sus principales funciones es precisamente reposicionar esa pérdida de volumen, gracias a su poder hidratante.

¿En qué te puede ayudar el ácido hialurónico?

Te ayudará a combatir las líneas de expresión, hidratar, dar forma, volumen y relleno a tus labios. Podrás mejorar también el arco de cupido. Al retener y atraer el agua, consigue estimular y activar los fibroblastos por lo que, además de dar más volumen, ayuda a la generación del colágeno.  

¿Cuáles son los resultados del ácido hialurónico en los labios?

Lo normal es que los resultados duren entre  6 y 18 meses. Eso sí, los resultados dependen del tipo de paciente, pues según el estilo de vida podrá tener unos resultados más o menos duraderos. Por ejemplo, las personas que fuman o que se exponen mucho al sol, son más propensas a que los resultados se acorten.

¿Se puede revertir el tratamiento de ácido hialurónico?

Si, hay mucha gente que viene con el miedo a las inyecciones, infiltraciones o “pinchazos” y ante la incertidumbre de cómo quedarán finalmente sus labios. Lo mejor del ácido hialurónico es que puedes revertirlo si no te sientes bien con el resultado, con una enzima llamada hialuronidasa, facilitando la desaparición del ácido hialurónico. 

¿Cuáles son los pasos que llevamos a cabo en Clínica Montaño Herrera para dar mayor volumen a tus labios?

Nuestro objetivo siempre es conseguir una armonía del rostro y la zona labial. 

  1. Hacemos un estudio previo de tus labios y de toda la parte peribucal, es decir toda la zona alrededor de la boca. Realizamos grabaciones en vídeo de tu expresión en reposo, sonriendo y en movimiento. 
  2. Vemos qué tipo de tratamiento necesitas: 
    1. Rejuvenecimiento sin aumento de labios para dar estructura e hidratación. 
    2. Voluminizar los labios
    3. Suavizar surcos nasogenianos, líneas de marioneta, código de barras o comisuras labiales.
    4. Proyectar mentón, ángulos de mandíbula, etc.
  3. Explicamos la opción de tratamiento al paciente y el tipo de ácido hialurónico que vamos a utilizar, que dependerá de la zona y del efecto que el paciente quiera conseguir. 
  4. Procedemos a la inyección/infiltración del ácido hialurónico en las zonas deseadas bajo la colocación previa de anestesia local para evitar cualquier tipo de dolor.
  5. Citamos al paciente para revisión a los 5 y 10 días. Si fuese necesario algún retoque se realiza en las sesiones de revisión/control.
Proceso del tratamiento con ácido hialurónico en Herrera

Caso clínico real de mejora de volumen de labios con ácido hialurónico

A la paciente se le realiza un perfilado y un volumen muy sutil de labios. Al partir de unos labios muy finos, iremos realizando el tratamiento poco a poco para que los cambios sean progresivos y naturales. Estos son los resultados de la primera sesión.

Resultados tratamiento ácido hialurónico en Herrera
Resultados tratamiento ácido hialurónico en Herrera de frente

Si quieres realizar tu tratamiento de ácido hialurónico en Herrera, puedes llamarnos y coger cita. Conseguiremos juntos la armonía que buscas y con resultados naturales.

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Tipos de pies y criterios de clasificación

Todos nos miramos los pies alguna vez y observamos la posición de nuestros dedos, la estructura, morfología y anatomía. Si comparamos nuestros pies con los de nuestros familiares o amigos veremos que no hay dos pies iguales y que hay tantos pies como granos de arena en el mundo. 

Hoy vamos a dar un repaso a los tipos de pies que existen en función de la longitud de los dedos, del arco plantar y en función del apoyo del pie. Si te interesa ponerle nombre a tus dedos y a tus pies, quítate el calcetín y sigue leyendo. 

Cómo se llaman los dedos del pie

Todos conocemos de manera más común cómo se llaman los dedos de las manos pero…¿te has preguntado alguna vez cómo se llaman los dedos de los pies? Si has llegado hasta aquí es porque te interesa el tema, así que vamos a hacer un repaso rápido para que podamos hablar con propiedad porque, además, es muy simple y no tiene mayor complicación: 

  • Primer dedo: Hallux, también conocido como “dedo gordo”
  • Segundo, tercer y cuarto dedo: Se llaman tal cual, sin ninguna terminología diferente. 
  • Quinto dedo: Meñique o dedo pequeño. 

Tus pies según la longitud de tus dedos

Pie egipcio

El pie egipció es el más común y el que cumple los estándares de normalidad.  Morfológicamente se caracteriza porque el dedo gordo del pie es más largo que el resto y los que le siguen se sitúan en orden decreciente. 

Pie romano

Uno de los pies más comunes después del egipcio y supone tener el 2º y tercer dedo igual de largo que el dedo gordo. 

Pie griego

También es común pero menos habitual. Cuando el segundo dedo de nuestro pie es más grande en comparación con el resto de los dedos, incluído el dedo gordo. 

Pie germánico, polinesio, alemán o cuadrado

Encontrarlo es muy raro pero existen. Se trata de un pie con una morfología donde los 5 dedos del pie o, al menos 4, presentan el mismo tamaño. 

Tipos de pies en función del arco plantar

También se pueden clasificar los pies en función de su anatomía y su arco plantar. Hemos hablado en alguna ocasión sobre el pie plano y el pie cavo, dos tipos que se presentan junto al típico pie normal. Para determinar cada uno de ellos se suele tomar una pedigrafía, técnica que toma la huella plantar para su determinación y posterior tratamiento, si fuera necesario. 

  • Pie plano: aquel donde no existe arco plantar y se tiene pleno contacto con la superficie del suelo, es decir, la huella refleja toda la planta del pie. Este tipo de pies suelen tener algunas patologías más frecuentes como las callosidades y los juanetes. 
  • Pie cavo: el arco plantar es más pronunciado o alto de lo habitual. Este tipo de pie también tiene patologías asociadas como aparición de helomas, tilomas, dedos en garra así como dolor en el antepié y talón. 
  • Pie normal: El más común de todos, donde el peso recae en el tercio anterior y posterior con un arco plantar pequeño. 

Tipos de pies en función del apoyo o tipo de pisada

– Pie neutro: Apoyamos el peso en la zona central del pie. 

– Pie sobrepronador o pronado: Pie propenso a sufrir sobrecargas y lesiones más frecuentes pues el apoyo o pisada se hace directamente sobre la zona interna del pie. Puede identificarse porque las suelas de los zapatos suelen tener la parte interna más desgastada. En este caso, recomendamos cambiar de zapatos pues seguir usando unos zapatos con suela desgastada nos puede agudizar la pronación. Además, es importante que se realicen plantillas personalizadas para el calzado para que no vuelva a ocurrir esta situación. 

– Pie supinado: apoyo del peso en la zona externa del pie y del talón. El impulso se suele realizar con los dedos pequeños por lo que puede producir problemas en la musculatura tanto del pie como de la pierna. 

Cada pie, como véis, puede tener combinaciones diferentes, pues nos podemos encontrar con un pie plano pronado tipo griego y cada uno de ellos tendrá patologías diferentes a otra posible combinación. 

De todas formas, no todo depende de estas tres categorías de clasificación, pues el estilo de vida que llevemos, el peso, la genética o el calzado que utilizamos para las diferentes actividades diarias, puede incidir mucho en la aparición de problemas podológicos. 

También hay que tener en cuenta otros factores como el empeine, los tobillos o el talón de aquiles. 

Te recomendamos que mantengas tus pies bien cuidados con estos 8 consejos y que acudas a nuestra consulta de podología en Herrera para tus revisiones o si presentas algún tipo de molestia. Podemos ayudarte a mejorar la pisada realizando un estudio biomecánico donde conoceremos la concentración del peso del cuerpo en la planta del pie. Si existen alteraciones y correcciones a realizar, podemos diseñar para ti plantillas personalizadas para mejorar tu calidad de vida. 

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La diabetes y la salud bucodental

La diabetes y la salud bucodental están asociadas bidireccionalmente. Uno de los mayores riesgos es la enfermedad periodontal y, en este caso, hablamos de un “círculo vicioso” en el que una enfermedad agrava a la otra, por eso es importante tener una buena rutina de revisiones periódicas cada 6 meses, así como el mantenimiento de la higiene bucal diaria sin excepciones. 

Además, la diabetes está relacionada con otros problemas bucodentales, como puede ser exceso de sequedad en la boca y boca ardiente, infecciones bucales por hongos como la candidiasis o problemas con la cicatrización de heridas. Como hemos comentado antes, se produce un círculo vicioso que incluso afecta a la nutrición. Lo abordaremos más adelante. 

8 de cada 100 personas en España padece diabetes. Afecta a casi 6 millones de personas y las estadísticas nos dicen que cada año va en aumento el número de casos. ¿Sabías que el dentista puede detectar diabetes y que los pacientes aún no lo sepan?

El dentista puede evaluar de forma precoz la diabetes y reducir el riesgo de complicaciones. En este caso, nuestro equipo de profesionales aconsejarán al paciente acudir a su médico habitual para realizarle las pruebas adecuadas y que comience un seguimiento médico. 

¿Qué tipos de diabetes existen?

  • Diabetes tipo 1: Afecta normalmente a niños y adolescentes, por eso se conoce como diabetes juvenil o infantil, aunque puede darse también en personas más mayores. Representa el 13% de los casos de diabetes.
  • Diabetes tipo 2: Afecta a mayores de 18 años, aunque es más habitual en personas con más de 40 años. 
  • Diabetes gestacional: Aparece durante el embarazo, aproximadamente a la mitad. Normalmente, tras el parto, todo vuelve a su normalidad aunque es necesario mantener un control porque se tiene un mayor riesgo de contraer diabetes tipo 2. 

Aspectos claves sobre la salud bucodental en diabéticos

  • Las personas con diabetes tienen mucho más riesgo de tener periodontitis que una persona que no es diabética, concretamente 3 veces más que una persona sin diabetes.
  • Tener periodontitis hace que el control de la glucemia sea mucho más complicado e incrementa la resistencia a la insulina. 
  • La diabetes reduce la resistencia del cuerpo a infecciones y desacelera el proceso de curación, de ahí que las infecciones orales pueden darse con mayor frecuencia. 

Paso a paso del paciente con diabetes

Evaluación exhaustiva de la historia clínica del paciente

En Clínica Montaño Herrera, nos tomamos muy en serio las enfermedades que puedan tener los pacientes a nivel general. Por eso, en la primera consulta siempre hacemos un repaso del historial clínico para ver cómo puede afectar a la salud bucodental o cómo podemos ayudar. En este caso, abordaremos algunas cuestiones importantes como los niveles de glucosa más recientes, medicaciones antidiabéticas, dosis, tipo de dieta, si la diabetes es tratada con insulina o pastillas y tiempos de administración.

Pacientes tipo 1, 2 o gestacional

  • Realizamos una evaluación completa con examen periodontal exhaustivo.
  • Planificamos las revisiones de manera periódica como parte del cuidado de la diabetes. 

Si se diagnostica gingivitis o periodontitis

  • Llevaremos a cabo el tratamiento adecuado que puede ir desde la profilaxis profesional hasta cirugías periodontales. 

Si el paciente sufre pérdida de muchos dientes

  • En este caso será necesaria la rehabilitación odontológica y conseguir restaurar la masticación. Como ves, esto afecta además al ámbito de la nutrición. 

En caso de intervenciones quirúrgicas

Trabajamos con el paciente la importancia de mantener controlada su diabetes y que continúe con su tratamiento de manera rigurosa. Cuando se trata de una diabetes controlada, una intervención quirúrgica irá igual que con un paciente no diabético, no debe suponer ningún problema. En el caso de personas diabéticas no controladas es cuando es necesaria una derivación al médico, como es lógico, puesto que no hay ningún tipo de control glucémico, ni plan de acciones ni toma de medicamentos.

Tras la intervención, establecemos un plan de revisiones puesto que se pueden desarrollar infecciones o retardo en la curación. Como hemos comentado antes, la cicatrización es mucho más lenta, por lo que requiere de mayor atención para tenerla bajo control.

La toma de medicamentos postquirúrgicamente se hará en base a las necesidades de cada paciente.

Consejos de salud bucodental para personas con diabetes

  • Higiene bucodental de al menos 2 minutos, 2 veces al día. Si esto es un consejo para toda la población, para personas con diabetes es mucho más serio. Podríamos decir que reforma parte de su tratamiento. 
  • Visitas periódicas de revisión y mantenimiento en clínica 2 veces al año. 
  • Para niños y adolescentes, es necesario realizar un examen bucodental anual a partir de los 6-7 años. 
  • Solicita las citas siempre por la mañana puesto que se toleran mejor los procedimientos dentales y los niveles endógenos de cortisol son más altos durante la mañana. 
  • Las citas en la consulta y el tratamiento serán cortas para que puedas usar el baño o ingerir comida. 

En Clínica Montaño Herrera, conscientes de la relación directa entre la diabetes y la enfermedad periodontal, ponemos en marcha la Campaña Salud Oral y Diabetes con el objetivo de ofrecer revisiones dentales gratuitas a aquellas personas con diabetes. Por eso, del 9 de mayo al 3 de junio de 2022, nuestras puertas estarán abiertas para todo aquel que quiera controlar su estado de salud bucodental y prevenir enfermedades que pueden complicar la diabetes. 

Pide cita en el 744 60 56 94 o en clinicamontanoherrera.es/contacto/

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Cómo cuidar y limpiar tu prótesis dental removible

Si cuentas con prótesis dental removible y te interesa que perdure el máximo de tiempo posible, es importante mantener una correcta higiene diaria. Vamos a explicarte cuáles son algunos consejos que debes seguir para prolongar la vida de tu prótesis dental removible o dentadura postiza.

Con estos consejos estamos seguros que conseguirás evitar la acumulación de placa y sarro y lucirás la mejor de las sonrisas. 

Cómo se limpia la prótesis dental

El lavado de la prótesis es necesario realizarlo después de cada comida o, como mínimo, 2 veces al día, prestando especial atención al lavado antes de dormir. 

Hay 2 posibles cuidados para que nuestra prótesis dental perdure más en el tiempo: 

  1. Lavado a mano a diario: Lo importante es inspeccionar siempre el estado de nuestra prótesis para ver por dónde requiere un lavado especial. Con un cepillo especial para prótesis, frotamos suavemente con un jabón neutro  o pasta de dientes poco abrasiva (también las hay especiales para prótesis) y enjuagaremos con agua. Es importante no utilizar la pasta ni el cepillo de dientes que utilizamos normalmente para el lavado de nuestros dientes. El cepillo especial para prótesis tiene dos lados diferenciados: uno con cerdas más duras con corte plano para limpiar la superficie y los dientes de la prótesis. Y al otro lado, contamos con un cepillo cónico para zonas pequeñas o de difícil acceso. No es necesario enjuagar toda la prótesis con fuerza, solo hacer hincapié en aquellos lugares donde vemos que se ha acumulado algo de suciedad o comida. También es posible utilizar seda dental si lo vemos necesario o una espuma antibacteriana para refrescar y mejorar así el mal aliento. Una vez lavada, la secamos con un trapo seco y guardamos en su caja. 

Para evitar que con la manipulación de la prótesis en su enjuague se nos caiga y pueda romperse, recomendamos hacerlo siempre en el lavabo del baño y llenarlo con un poco de agua. De esta forma, si se cae, nos aseguramos que cae sobre el agua, evitando su rotura. También puedes colocar una toalla. 

  1. Pastillas efervescentes para depositarlas en agua templada durante 5 minutos. No es necesario dejarla durante toda la noche. La retiramos, lavamos de forma manual, enjuagamos, secamos y guardamos. Estas pastillas puedes encontrarlas en tu farmacia habitual. Si quieres hacer una limpieza más profunda, puedes utilizarlas 1 vez a la semana o cada 15 días, dejándolas en remojo unos 30 minutos o una hora. 

Errores que cometemos con las prótesis dentales removibles

  1. Meter la prótesis directamente en un vaso de agua durante toda la noche sin haberla limpiado previamente y sin pastilla. 
  2. No quitarse la prótesis dental para dormir. Hay 3 razones básicas por las que no debes dormir con tu prótesis dental: 
    1. Las encías deben descansar de la presión a la que le sometemos durante el día. 
    2. Puedes no saberlo y padecer bruxismo, por lo que puedes estar desgastando la prótesis mientras duermes. 
    3. Prevenir la estomatitis. 
  1. No humedecer la prótesis cuando la vamos a volver a usar. Antes de introducir la prótesis seca en la boca, pásala por un poquito de agua para que se adapte más fácilmente a las encías.
  2. No lavarse la boca aunque no se tengan piezas dentales al quitarnos la prótesis. Hay que seguir lavando cada parte de la boca: encías, lengua y zonas laterales con un cepillo de cerdas suaves. 
  3. No lavar la caja o el recipiente donde guardamos la prótesis dental. Pensamos que como guardamos la prótesis una vez lavada, la caja no hay que limpiarla, pero con el paso del tiempo va acumulando polvo y suciedad, por lo que es importante mantenerla limpia. 
  4. No ir al dentista para tener controlado el mantenimiento de la prótesis dental removible. Es posible que se produzca un desgaste en la prótesis y no realice bien su función, por lo que solo tu dentista va a poder identificar este problema. Por eso, es importante acudir al dentista cada 6 meses o, por lo menos, una vez al año, para mantener a punto tu prótesis dental. 

En Clínica Montaño Herrera, tu dentista en Herrera, te aconsejamos sobre cómo mantener tus prótesis dental removible para prolongar su vida. Y si necesitas prótesis dentales, realizamos el estudio necesario de tus necesidades y te ayudamos a lucir la mejor sonrisa con la profesionalidad de siempre. 

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La importancia del embarazo y las revisiones dentales

En el momento en el que una mujer sabe que está embarazada, viene un periodo en el que se presentan dudas e incertidumbres en torno a cómo afrontar el nuevo escenario que se presenta. Una de las mayores preocupaciones radica en todo lo relacionado con su salud y la de su hijo. 

El embarazo es una etapa de la mujer muy compleja, con numerosos cambios que pueden afectar tanto al feto como a la madre. Actos tan normales como ir al dentista es importante abordarlos ahora desde otro enfoque, puesto que dependiendo de las etapas de embarazo en la que se encuentre la paciente, hay algunas recomendaciones a seguir. 

Fases para acudir a tu dentista en Herrera en el embarazo

En el caso de un embarazo planeado, siempre es importante acudir a revisión antes del embarazo para adelantarnos a futuros problemas y poder evitarlos durante el embarazo. En Clínica Montaño Herrera, tu dentista en Herrera, te acompañaremos durante todo el proceso. 

Primer trimestre (1 a 13 semanas)

Es importante comunicar en todo momento a tu dentista que estás embarazada, sobre todo en esta etapa en la que no es evidente. Durante el primer trimestre no recomendamos realizar ningún tratamiento dental que vaya más allá de la revisión y del control del estado de los dientes, pues es totalmente desaconsejable la toma de medicamentos al estar el feto en pleno desarrollo. Eso sí, siempre y cuando no haya ninguna urgencia, tratándose cada caso con especial atención. En esta etapa, tendremos en cuenta la inclinación del sillón a 165º. 

Segundo trimestre (14 a 27 semanas)

Una vez pasados los 3 meses de gestación, podemos comenzar a realizar tratamientos para ocuparnos de la gingivitis, la caries, limpiezas dentales, obturaciones, rascados e incluso extracciones si son necesarias.  El Consejo General de Dentistas de España recomienda sobre todo la visita durante el embarazo en el segundo trimestre porque la organogénesis del feto ya ha terminado, no suele haber muchas náuseas y por el tema de la movilidad, que es mucho mejor para la paciente embarazada. En este caso, la inclinación del sillón será de 150º.

Tercer trimestre (28-40 semanas)

Durante el tercer trimestre se podrían llevar a cabo también los tratamientos mencionados en el segundo trimestre. Según la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA), dice “según aumenta el tamaño del útero, puede haber compresión de las venas aorta y cava en posición supina, originando el síndrome hipotensivo en decúbito supino, más frecuente en el tercer trimestre del embarazo

La movilidad de la paciente es mucho más limitada, pero, no te preocupes, en este caso, utilizaremos una inclinación de 135º. 

Problemas dentales más comunes durante el embarazo

A continuación, vamos a abordar 4 problemas, afecciones o enfermedades dentales que suelen darse en las mujeres embarazadas. Muchos de ellos se pueden evitar manteniendo una buena salud bucodental. 

Gingivitis durante el embarazo

Debido a los cambios hormonales, las mujeres embarazadas son más propensas a tener gingivitis, es decir, una inflamación en las encías, dolor e incluso sangrado. Es un problema menor que puede resolverse con un tratamiento periodontal. Para evitar la gingivitis, es importante mantener una buena higiene dental. Lavarse los dientes 2 veces al día como mínimo con una pasta con flúor, utilizar hilo dental e ir a las revisiones para limpiezas dentales profesionales.

Caries en el embarazo

Es muy frecuente la aparición de caries en las embarazadas debido a que se alimentan más veces a lo largo del día y, además, el cepillado es más deficiente debido a las náuseas que le provoca el cepillo dental. Estas caries se pueden evitar con una buena rutina de higiene. En el caso de que la mujer embarazada ya tenga caries, su tratamiento no es nada peligroso. Es algo muy habitual que llevamos a cabo en nuestra clínica dental siempre durante el segundo trimestre (confirmar). 

Pérdida de esmalte en piezas dentales

Durante los primeros seis meses es mucho más común las náuseas, vómitos y reflujos. El vómito contiene mucho ácido y éste debilita el esmalte, aumenta el riesgo de caries y, además, causa mayor sensibilidad dental. La solución para prevenir la pérdida de esmalte en los dientes durante el embarazo es mantener una rutina de enjuagues bucales y mantener el cepillado diario. Recomendamos a las pacientes embarazadas que no se cepillen los dientes justo después del vómito, pues estaríamos repartiendo el ácido por el esmalte. Primero es mejor enjuagar con agua y luego proceder al cepillado. 

Sensación de boca seca y poca salivación

Los cambios hormonales son los mayores responsables de la sensación de boca seca o xerostomía. También durante el primer y tercer trimestre se produce una disminución de la saliva, que logramos recuperar durante el segundo trimestre. 

Preguntas más frecuentes sobre el embarazo y las revisiones dentales

¿Se puede relación una extracción dental en embarazadas?

Siempre aconsejamos extraer piezas dentales en el segundo trimestre. Podrían llevarse a cabo en el tercer trimestre cuidando la postura de la paciente. Aquí es seguro hacerlo puesto que en el primer trimestre no se aconseja tomar medicamentos y hay que evitar este tipo de situaciones. En el caso de un caso urgente donde se presente una infección alta o un dolor muy agudo, se tomarán las medidas oportunas. 

¿Qué tomar después de una extracción de muela en el embarazo? 

Si necesitas tomar alguna medicación tras la extracción de una muela, es posible tomar paracetamol, pero en ningún momento ibuprofeno, aspirina o similar. Realiza un acompañamiento de tus necesidades siempre con tu médico o especialista. No aconsejamos la automedicación

¿Cómo afecta la anestesia a mi embarazo?

Durante el segundo trimestre, el uso de la anestesia para abordar diferentes tratamientos dentales no tiene ningún efecto adverso, ni para ti, ni para tu bebé. Durante el primer trimestre no es aconsejable abordar ningún tratamiento que conlleve toma de medicamentos, radiografías o tratamientos con anestesia. 

Ya tengo ortodoncia y me he quedado embarazada

No pasa nada, los tratamientos de ortodoncia que ya tengas iniciados no afectan al feto. Aconsejamos llevar siempre las medidas de higiene mucho más controladas para evitar problemas mayores.

Estoy embarazada ¿puedo iniciar tratamiento de ortodoncia?

Como poder, podrías, pero nosotros siempre aconsejamos abordar cualquier inicio de tratamiento una vez se haya producido el nacimiento del bebé. Siempre es mejor prevenir, que curar. 

¿Puede una mujer embarazada realizarse radiografías dentales?

Durante el primer trimestre, no es aconsejable que la mujer embarazada se realice radiografías dentales debido a que es el trimestre de mayor formación y diferenciación celular del feto. Siempre que pueda evitarse, es importante hacerlo, pero si se tratase de una urgencia, el equipo de especialistas de Clínica Montaño cuenta con el material de protección adecuado y recomendado, como son los delantales plomados y el collarín para la protección tiroidea.

 

¿Qué tratamientos no se recomienda llevar a cabo durante el embarazo?

Como hemos dicho antes, durante el primer trimestre no se recomienda llevar a cabo ningún tratamiento. A partir del segundo/tercer trimestre pueden abordarse los problemas de caries, gingivitis, limpiezas dentales, etc. Los productos que se utilizan para estos tratamientos no afectan para nada al embarazo ni al feto y no suponen ningún peligro. 

Otros tratamientos como cirugías, blanqueamientos y  ortodoncias recomendamos abordarlos tras el parto. 

Cómo mantener los dientes sanos si estás embarazada

  • Visita al dentista, como mínimo, una vez durante el embarazo, pero no lo dejes para el último trimestre. Recomendamos siempre hacer un seguimiento. Si identificamos algún problema en el primer trimestre o antes del embarazo, será mucho más fácil solucionar el problema en las próximas etapas. 
  • Cepillado de dientes dos veces al día y uso de hilo dental. 
  • Pasta fluorada de al menos 1.200 – 1.400 partes por millón de flúor. 

En Clínica Montaño Herrera, te acompañamos durante todo tu embarazo.  En la prevención está la clave para evitar futuras enfermedades dentales. En todo momento tendremos en cuenta el avance de tu embarazo para conseguir la posición más adecuada para ti y tu bebé y te sientas lo más cómoda posible. 

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Cepillo de dientes manual o eléctrico: diferencias y ventajas

El cepillo de dientes manual o eléctrico tiene un solo cometido y es que tus dientes queden bien limpios, sin gérmenes ni placa bacteriana. Tanto es así que, antes de existir el cepillo eléctrico, todos nos lavábamos los dientes con el cepillo manual, el de toda la vida. 

Con la incursión de la nueva tecnología, comenzaron a comercializarse los cepillos eléctricos y a generar la gran pregunta. ¿Cuál es mejor, el cepillo de dientes manual o el eléctrico?

Bien, hoy vamos a intentar resolver esta duda porque en nuestra clínica dental en Herrera nos preguntáis mucho sobre este tema.

Quédate bien con esta frase:

No es con QUÉ, sino CÓMO

La cuestión de esta pregunta no está en QUÉ herramienta es la mejor, en este caso, el cepillo de dientes manual o eléctrico. La importancia está, más bien, en CÓMO nos lavamos los dientes y CÓMO utilizamos la herramienta. 

De nada te sirve tener un cepillo eléctrico de última generación si después no aplicas la técnica adecuada para sacarle el mayor rendimiento.  Ambos tipos de cepillos, tanto el manual como el eléctrico, si se utiliza bien, eliminan la misma placa.

Consejos para un buen lavado de dientes con cepillo manual o eléctrico

  1. Lávate los dientes 3 veces al día durante 2-3 minutos. 
  2. Presta especial atención al lavado de dientes por la noche, es el más importante.
  3. Con utilizar un poco de pasta es suficiente. No es necesario que utilices en exceso la pasta de dientes. 
  4. Utiliza el hilo dental, cepillos interproximales o irrigador después de cada cepillado, con especial hincapié en el último del día. Son excelentes complementos para el cepillado. 
  5. Debes cepillarte de arriba a abajo en las partes laterales con movimientos circulares y de manera oscilante en la parte central con un ángulo de 45º para incidir bien en la parte donde se une la encía y las piezas dentales. Dedica unos 30-45 segundos a cada zona y presta especial atención a las zonas de mayor dificultad, como las partes posteriores o áreas apiñadas.

Aspectos clave de los cepillos eléctricos

A pesar de que la técnica es lo más importante a la hora de lavarnos los dientes, es evidente que hay algunos aspectos a resaltar en los cepillos eléctricos siempre y cuando se usen bien: 

  • Aumentamos sin darnos cuenta el tiempo de cepillado ya que al hacer menos esfuerzo, dedicamos más tiempo al lavado de dientes. 
  • El precio de adquisición es más elevado que el manual y, además, necesita el cambio de cabezales cada 3 meses.
  • Necesita electricidad por lo que no es tan fácil de llevar consigo en un viaje. 
  • Su cabezal más pequeño y circular hace que sean más accesibles las zonas posteriores.
  • Algunos avisan de la presión que estamos ejerciendo para corregirla y del tiempo de cepillado.

De todas formas, es importante saber qué cepillo eléctrico elegir. Es importante que tenga movimientos de oscilación y pulsátiles, no cualquiera vale. Solemos recomendar los eléctricos por encima de los manuales cuando se observa que el paciente con su cepillo manual no está obteniendo una buena higiene. Como el eléctrico facilita mucho la tarea al hacer el movimiento, el paciente solo debe preocuparse de colocarlo en la zona adecuada.

Aspectos clave de los cepillos manuales

  • Es más económico que el cepillo eléctrico aunque recomendamos cambiarlo cada 2-3meses. 
  • Se recomienda para después de una cirugía, al tener mayor control sobre la presión y las zonas de lavado. 
  • Fácil de guardar, transportar y usar en cualquier lugar. 

Una vez leída la importancia de contar con una buena técnica de cepillado, así como conocer cuáles son las características más importantes de cada tipo de cepillo de dientes, es hora de que valores cuál se adapta más a tus necesidades y escojas tu modelo. Si necesitas consejo o asesoramiento, puedes llamarnos al 744 60 56 94

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Cuidado de los pies en Semana Santa

Los pies durante la Semana Santa suelen sufrir más de lo normal. Las situaciones son variadas, puedes estar viendo una procesión, ser costalero, caminar tras un trono a paso muy lento, ser músico de banda o penitente. Ante estos momentos poco habituales, hay que prestar especial atención porque nuestros miembros inferiores sufren. 

Conocidos son los rostrillos de Semana Santa en Herrera como el Prendimiento, el Sacrificio de Abraham, el Cruce de Lanzas y las Tres Caídas. Contamos también, entre otras, con las salidas procesionales de La Borriquita, el Vía Crucis o los pasos del jueves, viernes y sábado santo, terminando con el Domingo de Resurrección. Como ves, una programación muy completa, concentrada en solo una semana, que puede hacer que nuestros pies sufran más de lo habitual. 

Recomendaciones generales para el cuidado de los pies en Semana Santa

  1. No estrenes zapatos: La idea de comenzar a darle rodaje a un zapato nuevo en Semana Santa no es buena idea, puesto que seguramente tendremos problemas con rozaduras e irritaciones de la piel. Por eso, intenta siempre usar zapato cómodo, que ya tenga rodaje y te garantice un día de procesiones sin preocupaciones. 
  2. Características de un buen zapato: Suela flexible, gruesa y antideslizante, que sujete bien el pie y con puntera ancha. 
  3. Elige bien los calcetines: Siempre recomendamos el uso de tejidos transpirables y de fibra natural. No hay nada mejor que el algodón 100%. Aunque no lo creas, muchas veces contamos con un buen calzado y los calcetines nos juegan una mala pasada al producir heridas o irritaciones indeseadas.

Si vas a estar parado, estos son los cuidados que debes seguir

Mucho tiempo parado sobre un mismo punto genera problemas. Por ello, recomendamos: 

  • Movernos de vez en cuando y andar un poco, si nos lo permite el público que nos rodea. 
  • Si no es posible movernos, ve basculando el peso del cuerpo jugando con el cambio de pies cada cierto tiempo. Alternar los dos miembros inferiores hará que vayamos equilibrando el peso del cuerpo. Llevar tacones no te ayudará en ningún caso, intenta llevar calzado cómodo con un poco de elevación trasera. No se recomienda tampoco el zapato excesivamente plano.
  • Recomendamos también realizar movimientos giratorios con cada pie y ponerse de puntillas, de esta forma reactivamos la circulación. 
  • Si vas a estar parado y sentado, no utilices calcetines o medias que compriman las piernas y dificulten la circulación. Igualmente, es recomendable realizar ejercicios de tobillo con movimientos giratorios de cada pie.

Si vas a estar moviéndote, sigue estos consejos

Además de los consejos generales que hemos comentado más arriba, si vas a estar moviéndote mucho, te realizamos las siguientes recomendaciones: 

1. Realizar estiramientos al finalizar el día: No hablamos de estiramientos deportivos profesionales, solo algunos para que los músculos se relajen y evites problemas al enfriarte. A continuación, te ponemos un vídeo del aula de pacientes de Salud de la Junta de Castilla y León con algunos estiramientos que puedes realizar:

2. Para los pies hinchados: Baños de contraste con agua fría y caliente, así como hidratar los pies con un masaje desde los dedos hacia el talón.

Ante cualquier caso o situación, tanto si vas a estar parado como en movimiento, recordamos la importancia de vigilar nuestros pies antes, durante y después de la Semana Santa en Herrera. Es posible la aparición de ampollas, rozaduras o molestias que conviene revisar. Si necesitas apoyo por parte de un profesional especializado, en Clínica Montaño Herrera y nuestra área de podología podemos ayudarte. 

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5 consejos para cuidar tus pies con la llegada de la primavera

Con la llegada de la primavera, toca plantearse el cambio de calzado para cuidar de nuestros pies. Al contar con una temperatura más agradable y ambiente más soleado, es importante prestar atención a cómo protegemos nuestros pies. 

Pasamos del uso de calzado muy cerrado a zapatos más transpirables, por norma general, pero también hay días de lluvia y frío combinados con los días de temperaturas cálidas. Este cambio repentino de meteorología afecta a nuestros pies y a cómo los protegemos a diario. 

Realiza una buena elección del calzado

En esta época del año nos atrevemos a dejar los pies al aire y eliminar de nuestra rutina diaria el uso de los calcetines, sobre todo en zonas muy cálidas como Andalucía. Importante tener en cuenta estas características:

  • Calzado flexible para evitar rozaduras y ampollas, con uso de calcetines. 
  • Transpirables, debido a la llegada del calor y a provocar mayor sudoración en nuestras extremidades inferiores. 
  • Para el calzado abierto, asegurarnos de una buena fijación para evitar posibles torceduras. También es recomendable que tenga un pequeño tacón de 2 cm de altura. 
  • Es importante también que la suela sea antideslizante para que nos permita tener una mayor sujeción a la superficie, pues en primavera se producen ciertas temporadas de lluvia. 

Visita a tu podólogo

Cuando algo no se ve, no se le suele prestar atención. Esto es lo que ocurre con nuestros pies durante las épocas más frías. Hemos estado todo el invierno con nuestros pies cubiertos y ahora, cuando queremos lucirlos, es necesario ponerlos a punto. Una cita con tu podólogo en Herrera te va ayudar a:  

  • Contar con un buen corte de uñas y evitar la famosa uña encarnada
  • Analizar la posible aparición de hongos y/o bacterias. 
  • Eliminar durezas en la planta del pie, grietas en los talones y callosidades a través de una deslaminación de hiperqueratosis y fresado de talones. Nuestras sesiones de quiropodia en Herrera son muy solicitadas por nuestros pacientes de todas las franjas de edad. 
  • Analizar la pisada para el uso de plantillas, si nuestros especialistas en podología lo ven conveniente. 
  • Controlar el estado de los juanetes.

Pies en primavera hidratados, pies cuidados

Es muy importante mantener nuestros pies hidratados tras un buen secado de pies, sobre todo en la zona interdigital, que es donde se suele quedar la humedad y se propicia la aparición de hongos. Aconsejamos que, por la noche, se aplique una crema hidratante para evitar sequedad, grietas en el talón y callosidades. 

El esmalte de uñas

Seguro que si utilizas esmalte de uñas, alguna vez te has dado cuenta que las uñas han empezado a tener un tono amarillento. Y es que el esmalte de uñas es una sustancia externa (compuesto por sustancias como Nitrocelulosa, Tolueno, Formaldehído, Acetato de etilo, entre otras) que aplicamos sobre nuestras uñas y que, como tal, no debemos abusar de su uso. Por eso, en invierno, es mejor no utilizar pintauñas. De esta forma, dejamos “respirar” nuestras uñas y sanearlas ante cualquier aparición de tono amarillento, pérdida de brillo o roturas. 

El Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos (CGCOP), declara que estos esmaltes “dificultan la transpiración, dañan la lámina ungueal y hacen que la uña se haga más fina, pierda brillo y se rompa con más facilidad”.

Ahora bien, con la llegada de la primavera es normal que se incremente su uso. Aquí van algunos consejos: 

  • No dejes el mismo esmalte sobre tus uñas durante más de 15 días. 
  • Una vez limpies tus uñas, deja unas 24-48 horas para aplicar el nuevo esmalte y así darles un respiro. 
  • Utilizar una base protectora incolora para que la uña no absorba el pigmento

Hacer ejercicio más a menudo

Aunque hacer ejercicio es algo que siempre vamos a recomendar, es cierto que la llegada del buen tiempo hace que nos apetezca más hacerlo al aire libre, en zonas verdes con césped o en la playa, por ejemplo. Al fin y al cabo, ayuda a la circulación de la sangre y a fortalecer los músculos de los pies. 


En nuestra clínica del pie en Herrera podemos ayudarte a poner tus pies a punto para la llegada de la primavera. Luce los pies más bonitos, suaves y sanos de la comarca. Puedes solicitar tu cita previa en 954 01 26 02 o a través de nuestra web.

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Cómo mejorar el dedo en martillo

El dedo en martillo es un problema muy común en la ciudadanía que se evidencia a través de la imposibilidad de enderezar el dedo. Lo más habitual es que afecte al segundo dedo del pie.

Si se observa que afecta a todos los dedos exceptuando el dedo gordo, puede ser que estemos ante un dedo en garra, que es diferente al dedo en martillo, aunque ambos tienen soluciones similares.

La causa puede venir por genética o por el uso inadecuado del calzado. También es posible que se origine a través de otras enfermedades como la diabetes, la artritis reumatoide o algunas lesiones en pie y tobillo. La más habitual es, sin duda, el mal uso del calzado. O es demasiado pequeño o está demasiado apretado. De esta forma, los músculos y tendones no tienen espacio y terminan adaptándose al medio de una forma paulatina y progresiva, en este caso, flexionando los dedos para caber en el zapato que queremos usar.  

El dedo en martillo es un problema que causa dolor y, como consecuencia de esto, puede alterar nuestra calidad de vida. Simplemente por el hecho de que produzca dolor al caminar, ya limita mucho nuestro día a día.  Es importante tratar este tipo de afecciones para que la articulación deje de estar rígida y en nuestra Clínica de Podología Montaño Herrera, podemos darte soluciones para corregir el dedo en martillo. 

Soluciones para corregir el dedo en martillo

  • Utilizar un zapato amplio, cómodo y que sujete bien el pie. 
  • En el caso de mujeres, evitar los tacones altos para que los dedos de los pies no estén apretados. 
  • Uso de plantillas ortopédicas para conseguir enderezar el dedo y aliviar la presión. 
  • Uso del corrector del dedo de martillo, que se trata de una férula para mantener el dedo estirado. 
  • Cirugía para corregir la deformidad a través de incisiones bajo el dedo para conseguir realinearlo. 

Sea cual sea tu caso o tu problema con los pies o dedos, en Clínica Montaño Herrera podemos ofrecerte un tratamiento adecuado. Una visita al podólogo puede mejorar muchísimo tu calidad de vida. Llámanos al 954 01 26 02 y solicita tu cita previa o escríbenos aquí.

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