7 consejos para mantener tus dientes blancos
Tener los dientes blancos es el objetivo de cualquier persona. Puedes hacerte un blanqueamiento dental si consideras que necesitas rebajar unos tonos el color de tus dientes o, si ya tienes el tono deseado, el siguiente objetivo será mantenerlos blancos durante mucho tiempo.
Sabemos que con el paso del tiempo, los dientes van cambiando su color y suelen tornarse más amarillentos. Fumar o tomar ciertas bebidas como el café o el alcohol pueden, además, ser agravantes de que nuestros dientes pierdan ese color original.
“Tener los dientes blancos en 5 minutos” o “trucos caseros para blanquear tus dientes en 1 día” son titulares que a los profesionales de la odontología nos preocupa leer en Google. Todos son falsas promesas que no harán más que llevarte a la frustración si los llevas a cabo y, con mala suerte, podrás echar a perder el esmalte de tus dientes. Olvídate, esa no es la solución. No existen milagros, pero sí soluciones a medio plazo.
Si tienes previsto un evento importante, por ejemplo, una boda, ve planificando con tiempo un blanqueamiento dental. En nuestra clínica dental en Herrera podemos ayudarte a lograr tus objetivos.
¡Allá van nuestros consejos!
Lávate los dientes a diario y con cuidado
Siempre lo decimos, pero es que es la tarea más simple y barata de contar con una buena salud bucodental. Es un seguro de vida. Cuanto mejor trates a tus dientes, más tardará en aparecer el sarro o la placa, responsables de ir desencadenando otro tipo de problemas.
También es muy importante el tipo de cepillado que realizas. Hacerlo muy fuerte no te limpiará más, así que tómatelo con calma.
Elige una buena pasta dental
Existen en el mercado numerosas pastas dentales cuyo mensaje está enfocado en el blanqueamiento de dientes. Realmente, este tipo de pastas no son blanqueadoras, son limpiadoras, al llevar un tipo de partícula más gruesa para poder pulir y eliminar las manchas de una forma más efectiva.
Nuestra recomendación es que cualquier pasta de dientes que vendan en la farmacia o parafarmacias es válida, al estar testada en laboratorios.
Limpia tu lengua
No todo depende de los dientes. Podemos decir que la lengua es la compañera de piso de tus dientes, por eso es importante mantenerla limpia. La lengua va acumulando propiedades de los alimentos que vamos ingiriendo a lo largo del día.
Para poder hacer un buen limpiado, existen raspadores de lengua que te ayudarán a eliminar la placa acumulada. Estos limpiadores los encontrarás en tu farmacia habitual.
Hilo o seda dental
Muchas veces es el gran olvidado y ayuda mucho a llegar a las zonas donde el cepillado no llega. A esos recovecos y zonas más complicadas de acceder, llegará el hilo dental. Incorpora el hilo dental en tu rutina de limpieza y verás cómo notas la diferencia y mayor frescor en tu boca (algunos vienen con un toque mentolado).
Te dejamos un vídeo elaborado por el Ilustre Consejo General de Colegios Oficiales de Odontólogos y Estomatólogos de España sobre cómo usar correctamente la seda dental y cómo utilizar un raspador de lengua.
Estrena cepillo de dientes cada 2 meses
¡Tira tu cepillo! No lo dejes en el olvido, pues contiene innumerables bacterias acumuladas de todas las limpiezas que has ido realizando. Es el responsable de hacer que la limpieza dental sea la adecuada, por lo que no puede convertirse en el principal foco de infecciones.
Evita ciertos alimentos
A todos nos gusta comer y, hacerlo sin limitaciones, mucho más. La realidad es que hay ciertos alimentos que no son muy positivos para nuestros dientes.
- Los clásicos: café, té y vino.
- Los ácidos: naranjas, limones, limas, frambuesas, remolachas…
- Los refrescantes: bebidas carbonatadas y energéticas.
- Los salseros: Ketchup, salsa de soja, etc.
Pero, no queremos que lo veas todo en negativo. No los estamos prohibiendo, pero sí recomendamos que se realice una buena limpieza después de ingerirlos.
Para equilibrar la balanza, existen otros alimentos que pueden ayudarte a mantener tus dientes blancos. Te ayudan a mantenerlos, no es que sean blanqueadores.
- Lácteos: queso, leche…
- Frutas: Manzana, uvas y fresas
- Verduras: Apio, brócoli, zanahoria
Hazte una limpieza dental al año
Ir a la peluquería, llevar el coche a la ITV, son cosas que nos hemos acostumbrado a hacer siempre, para cuidarnos a nosotros o a nuestros objetos más preciados.
Igual deberíamos hacer con nuestra boca. Recomendamos siempre una visita obligada cada 6 meses o un año para realizar una buena limpieza bucodental. Aunque te laves los dientes a diario y cumplas a rajatabla el punto 1, siempre es importante esta limpieza “a fondo”.
Para ello, en Clínica Montaño Herrera contarás con nuestro servicio de limpieza dental y te iremos avisando cuando consideremos que necesites una sin que tengas que estar pendiente de ello. Igualmente, si estás buscando realizarte un blanqueamiento dental en Herrera (Sevilla), también podemos ayudarte y después solo tendrías que aplicar los consejos que te hemos dado en este artículo. Llámanos para reservar tu cita al teléfono 744 60 56 94.
