El estrés afecta a la salud bucodental
El estrés puede tener un impacto negativo en la salud bucodental. En este artículo, puedes explorar los efectos del estrés en los dientes y las encías, así como leer algunos consejos sobre cómo reducir el estrés para mejorar la salud dental.
¿Cómo afecta el estrés a la salud bucodental?
- Bruxismo: El estrés puede hacer que apretemos o rechinemos los dientes involuntariamente, lo que se conoce como bruxismo. El bruxismo puede provocar dolor en los músculos de la mandíbula, dolores de cabeza y desgaste dental. Si cuentas con estos síntomas, infórmate de los posibles tratamientos que aplicamos en Clínica Montaño Herrera, como la fabricación a medida de férulas de descarga, placas de relajación o prótesis dentales (para bruxismo avanzado).
- Abfracciones dentales: Una abfracción dental es una lesión en la estructura del diente que se produce por la acumulación de tensiones en la zona cercana a la encía. Suelen presentarse como una muesca o surco en la superficie del diente cuyo tratamiento incluye la reparación del diente con resinas o coronas dentales.
- Enfermedad de las encías: El estrés puede afectar al sistema inmunológico, lo que hace que sea más difícil para el cuerpo combatir las infecciones, incluyendo la enfermedad de las encías. Las encías pueden inflamarse, sangrar o incluso comenzar a retraerse, lo que puede llevar a la pérdida de dientes. Esto se conoce como gingivitis (inflamación, pero no afecta al hueso) o periodontitis (inflamación, sangrado y pérdida de hueso). No olvidemos que, además, la periodontitis está relacionada con enfermedades sistémicas.
- Úlceras bucales: El estrés también puede provocar la aparición de úlceras bucales dolorosas en la boca, lo que puede dificultar la alimentación y el cuidado dental adecuado.
- Mala higiene dental: La mala higiene dental también es un problema común relacionado con el estrés. Cuando estamos estresados, es posible que descuidemos nuestra higiene dental, como olvidar cepillarnos los dientes o usar hilo dental regularmente. Esto puede provocar la acumulación de placa dental y la aparición de caries y otros problemas bucales. Para prevenir esto, es importante hacer una rutina diaria de cuidado dental que incluya cepillado y uso de hilo dental, y visitar al dentista regularmente para revisiones.
Para prevenir estos problemas, es importante aprender a reducir el estrés en nuestra vida cotidiana. Si el estrés está más relacionado con la ansiedad, es importante acudir al psicólogo para conseguir mejorar, poco a poco, los hábitos importantes del día a día, como establecer una rutina deportiva, realizar una buena alimentación o dormir mejor. Por otro lado, también existen ejercicios de fisioterapia para relajar la musculatura o las zonas en tensión.
En lo que nos atañe por la parte de salud bucodental, recomendamos mantener una buena higiene dental, acudir a las revisiones dentales regulares y hablar con el dentista si se experimentan síntomas de bruxismo o enfermedad de las encías.
