Un juanete o hallux valgus es una deformación ósea de la articulación en la base del dedo gordo. Es una de las afecciones más comunes que tratamos a diario en nuestra clínica de podología en Herrera.

¿Por qué salen los juanetes?

• Por genética: los pies y su morfología tienen un gran componente genético, así que es habitual heredar ciertas afecciones familiares. 
• Por una mala pisada: los pies que pisan hacia dentro (pronado/valgo) son los más propensos a tener juanetes. Esto se puede corregir gracias a unas plantillas donde se diversifique el peso y no recaiga todo sobre el hueso de la base del dedo gordo. Para poder elaborar estas plantillas será necesario realizar un estudio de la pisada y ver dónde se producen las mayores cargas. También es posible a través de ortesis interdigitales de silicona, que nos permite realizar una correcta alineación de los dedos. Sin duda, una corrección a tiempo evitará la aparición de juanetes. 
• Por uso incorrecto del calzado: los tacones y los zapatos de punta estrecha son los peores enemigos de nuestros pies. 
• Por otras enfermedades del pie, como pie plano, cavo o pronado. 
• Por otras enfermedades como la artrosis o artritis reumatoide. 

Es importante indicar que no tratar los juanetes puede ocasionar lesiones en otras partes del cuerpo, como los tobillos o las rodillas pues, como hemos indicado antes, es muy importante la carga de peso que se produce sobre nuestros pies, haciendo que incida indirectamente sobre otras articulaciones importantes muy vinculadas con nuestra calidad de vida. 

¿Cómo prevenir la aparición de juanetes?

1. Con un buen calzado que apriete bien los pies y que no tenga la punta estrecha, para evitar que el dedo gordo se deforme hacia dentro. 
2. Evitar tacones en la medida de lo posible, pues cada centímetro hace que aumente la presión sobre la zona superior del pie. 
3. Andar descalzo es una buena idea, por lo que te animamos a descalzarte cuando llegues a casa. 
4. Realizar un estudio biomecánico de la pisada para detectar a tiempo y poder realizar las correcciones oportunas. 
5. Si ya cuentas con juanetes y tienes dolor, puedes utilizar unos protectores de juanetes de venta en ortopedias y farmacias. 

Tengo juanetes, ¿cómo eliminarlos?

Estamos muy contentos de poder seguir trayendo avances a nuestra clínica dental en el ámbito de la estética oral. Esta vez, hemos implementado una mejora para el tratamiento de blanqueamiento dental con el objetivo de eliminar la sensibilidad en pacientes con dientes sensibles y reducir el dolor tras el blanqueamiento. 

Es importante que, como dentistas y siguiendo la ética profesional, nos actualicemos con los últimos tratamientos para asegurar la mayor seguridad y poder aconsejar mejor al paciente sobre su salud bucodental. En Clínica Montaño Herrera siempre apostamos por el equilibrio entre salud, seguridad y estética para realizar innovaciones en los tratamientos más tradicionales. 

La posible sensibilidad producida en un blanqueamiento dental es uno de los principales contras que nos comentan los pacientes. No se da en todos los casos, pero sí hay algunos pacientes que tienen una alta sensibilidad y puede resultarles molesto cuando toman algo caliente o excesivamente frío.

La Nano-hidroxiapatita es la nueva apuesta que hemos incorporado a los tratamientos de blanqueamiento dental. Esta nos permite conseguir reducir la sensibilidad de manera drástica, aportando una remineralización de las piezas dentales y reparando cualquier defecto del esmalte. 

La hidroxiapatita es un componente orgánico básico de la estructura dental y el tercer elemento más abundante en el cuerpo humano. Forma parte de la dentina en un 68% y del 97% de nuestro esmalte. La nano-hidroxiapatita (nHAp) podríamos decir que es una versión reducida de la hidroxiapatita, que lo que hace es adherirse a ella para reforzarla y completarla. Además, es importante comentar que es una fórmula libre de flúor. 

Vamos a explicaros cómo aplicamos esta nueva fórmula en los diferentes tipos de blanqueamiento dental que tenemos en nuestra clínica dental en Herrera.

Mejoras en el tratamiento de blanqueamiento dental ambulatorio

En nuestro tratamiento de blanqueamiento en casa, realizaremos un estudio personalizado de las necesidades de cada paciente y entregaremos un kit con las férulas a medida y varias jeringas de blanqueamiento con las cantidades necesarias de gel blanqueante. Esta composición la realizamos en clínica, garantizando siempre los mejores resultados. 

Mejoras en el tratamiento de blanqueamiento dental combinado

También implementamos un avance en el tratamiento mixto, es decir, los blanqueamientos que se ejecutan de forma ambulatoria con sesiones en clínica. En este caso, el paciente se aplicará el tratamiento blanqueante a través de las jeringas y férulas entregadas al inicio y después pasaremos a la fase clínica donde reforzamos con luz led el tratamiento. A aquellos pacientes que tienen una sensibilidad especial, aplicamos un suero reparador y remineralizante basado en la comentada nano-hidroxiapatita. 

Aquí te dejamos un caso de tratamiento dental:

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Si tu objetivo es bajar unos tonos el color de tus dientes, este es, sin duda, el mejor tratamiento a día de hoy que puedes encontrar, con toda la garantía y tranquilidad que ofrece siempre Clínica Montaño Herrera. No te olvides de pedir cita en el 744 60 56 94 o en C/la senda, 3, en Herrera (Sevilla).

Los pies y el corazón tienen mucha más relación de la que podemos imaginar y sí, podemos afirmar que nuestros pies pueden indicarnos algún problema cardiovascular. Todo el cuerpo está interconectado y en los pies convergen todos los órganos del cuerpo, de ahí que sea tan importante mantenerlos vigilados y sanos. 

El corazón es el que dirige la sangre hacia nuestras extremidades inferiores y, a mayor distancia entre corazón y extremidad, encontramos una menor presión venosa, por lo que puede generar algunos problemas. Los miembros más afectados suelen ser los tobillos y los pies.  

De ahí que sea fundamental caminar al menos 15 o 20 pasos por cada hora en la que estemos sentados o de pie (en bipedestación) y es recomendable para la salud en general caminar 30 minutos diarios. 

Os sonará el término “Síndrome de la clase turista” porque suele aparecer en trayectos muy largos en los que no hay mucho espacio para caminar, como por ejemplo, en los aviones. Hablamos de problemas como flebitis, que tiende a inflamar las extremidades inferiores al no haber actividad en la bomba venosa. 

Los pies hablan: señales de alerta

Pies hinchados

Aunque un pie puede hincharse por diversas razones (traumatismos, torceduras, altas temperaturas o una excesiva carga de forma puntual como, por ejemplo, hacer el Camino de Santiago), hay que mantenerse alerta si comienzan a hincharse sin motivo aparente. Algunas otras causas por las que los pies pueden hincharse es porque estamos pasando por una época de inactividad debido a un reposo en cama, por algún accidente de tráfico, por pasar mucho tiempo sentado en un avión o incluso tener los pies hinchados por un embarazo.

Los pies se hinchan debido a una mala circulación y a que el retorno de la sangre al corazón no es correcto, por lo que puede producirse un problema de coagulación, que derive en trombosis, que vendrá acompañado a su vez de dolor, enrojecimiento y sensación de calor en la extremidad afectada. También es posible que uno de los síntomas de los pies hinchados es que exista una insuficiencia cardiaca.

Vigila bien si la hinchazón es algo puntual, pues entonces podría ser otra la causa. Pero si la hinchazón va y viene o perdura durante un tiempo largo, podría haber una insuficiencia cardiaca. La insuficiencia cardíaca puede traer afecciones como el edema, al haber una concentración o retención de líquidos importante. 

Consejos:

• Reduce el consumo de sal en tu dieta (1,500 a 2,000 miligramos por día)
• Aumenta la actividad física dentro de tus posibilidades: Camina 30 minutos al día y haz paseos cada hora de unos 20 pasos como mínimo
• Controla el estrés

Pies pálidos

La obstrucción de las arterias provoca que tengamos los pies pálidos al no haber un riego sanguíneo adecuado. Esta falta de bombeo hace que no se comunique bien con el corazón por lo que podríamos estar hablando de riesgo de infarto o ictus. 

También se diagnostica con frecuencia la arteriosclerosis, con motivo de la acumulación de colesterol y grasa en las arterias haciendo que éstas se endurezcan. 

Cuando los pies se ven pálidos, especialmente durante la elevación o el reposo, puede sugerir una disminución en la irrigación sanguínea, lo que demanda una evaluación minuciosa para determinar las causas subyacentes y prevenir posibles complicaciones.

Pies congelados o fríos

Es normal que nuestros pies en invierno estén fríos. Lo importante es vigilar que durante otras épocas más calurosas del año, la temperatura de nuestros pies sea acorde a la que corresponde. Contar con los pies fríos puede suponer que no haya un buen riego sanguíneo, de ahí que se produzca una bajada de temperatura. 

La sensación constante de pies fríos puede ser un indicador de mala circulación sanguínea en las extremidades inferiores.

Los pies fríos, especialmente cuando esta sensación persiste, puede ser un síntoma importante para investigar, ya que puede significar una reducción en el flujo sanguíneo hacia los pies. Un adecuado examen y diagnóstico son esenciales para abordar cualquier problema circulatorio o neurológico y prevenir complicaciones futuras.

¿Cómo se manifiesta la insuficiencia cardíaca?

Puede notarse una fatiga extrema, dificultad para respirar, especialmente realizando actividades físicas o al estar acostados, así como una sensación de opresión en el pecho. Además, puede perder el apetito y experimentar palpitaciones nocturnas.

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En Clínica Montaño Herrera, en el área de Podología, contamos con los mejores profesionales que pueden detectar estos problemas en una revisión rutinaria y diagnosticar un problema mayor relacionado con otra parte del cuerpo.

No tengas dudas y pide cita en el 698 90 90 79 o acércate a nuestra clínica del pie en Herrera en C/la Senda, 3. 

La piel de los labios es super fina y se encuentra constantemente expuesta a las agresiones del tiempo, como el sol o el viento. Estos factores pueden generar sequedad, grietas o deshidratación en nuestros labios, por lo que es importante prestarles un cuidado especial a diario. 

6 tips para mantener los labios bien hidratados

Labiales y bálsamos hidratantes

Lleva siempre en tu bolso un bálsamo hidratante y aplícalo varias veces al día. Su formato en barra te facilita la aplicación tantas veces como necesites. Puedes encontrarlos con un toque de color, con sabores y olores muy agradables. Lo que sí recomendamos al 100% es que el bálsamo contenga protección, pues también debemos proteger nuestros labios del sol. Con un SPF 15 o 30 es suficiente, aunque si vas a vivir experiencias extremas de frío o calor, utiliza uno con SPF 50+.

Algunos aspectos que puedes tener en cuenta a la hora de elegir tu labial es que contenga alguno de los siguientes ingredientes: 

• Ácido hialurónico: te ayudará a proteger y reparar tus labios. 
• Aceite de jojoba: hidratante natural para pieles secas y sensibles. 
• Vitamina A o E: ingredientes antioxidantes que te ayudarán a retardar la oxidación de las células de nuestros labios. 
• Extracto de granada: mejora el aspecto de la piel y tiene efecto regenerativo. 
• Rosa Mosqueta: contiene ácidos grasos que tonifican y nutren la piel, ayudando a su regeneración. 
• Aloe vera: nutre y repara.
• Manteca de cacao o lanolina: humectantes naturales que recuperan la hidratación perdida y previenen la sequedad y las grietas. 

Bebe 2 litros de agua al día

Mantenerse hidratado no solo es beneficioso para la salud en general, también para que nuestros labios no sufran tanto. Hay que hidratarse por dentro y por fuera. 

No lamer los labios

La combinación de la saliva con los ácidos de nuestra lengua puede hacer que nuestros labios se resequen mucho más. A veces, es un acto que hacemos sin darnos cuenta, por eso debemos tomar conciencia y dejar de hacerlo. 

Desmaquilla tus labios

Si te desmaquillas la cara para cuidar tu piel, ¿por qué no hacerlo con tus labios? Puedes hacerlo con ayuda de un disco de algodón o paño. Tienes a mano varias opciones: leche limpiadora facial, toallita desmaquillante o agua micelar. Vierte una pequeña cantidad de producto y aplica con suavidad en los labios, humedece de nuevo tus labios para eliminar los restos de producto y aplica un labial hidratante. 

Exfolia tus labios

Para conseguir eliminar las células muertas acumuladas, puedes utilizar el propio cepillo de dientes, con un cepillado suave y poco agresivo. También puedes hacerlo con la ayuda de tus dedos, aplicando alguna combinación casera y clásica, como vaselina y azúcar. 

Prueba un tratamiento especial con ácido hialurónico

Si ves que no consigues la hidratación que necesitas o tu objetivo es contar con un poco más de volumen y carnosidad, puedes recurrir a los tratamientos estéticos con ácido hialurónico. Se trata de una sustancia natural que se reabsorbe con el tiempo y que no tendrá consecuencias estéticas indeseadas.

Debes saber que dependiendo del ácido hialurónico que se utilice durante el tratamiento se pueden conseguir efectos distintos. Por ejemplo, hay uno que es solo para hidratación (donde no se consigue volumen). De esta forma, si hay pacientes que no quieran variar la forma de sus labios pero los tienen agrietados, podemos hidratar “desde el interior” con ese tipo de ácido hialurónico pero sin variar anatomía. Sin embargo, otros ácidos hialurónicos, al tener otro tipo de densidad, rellenan más y hacen efecto volumen, además de conseguir la hidratación.

Eso sí, es importante hacerlo con un profesional que haya recibido la formación adecuada y cuente con experiencia. En ese caso, la Dra. María Jesús Montaño te guiará en todo el proceso y te ayudará a conseguir los resultados esperados, bajo su asesoramiento y seguimiento. 

En Clínica Montaño Herrera, contamos con nuestra área de estética peribucal en el que realizamos este tipo de tratamientos con ácido hialurónico, ya no solo enfocado en labios, también en corregir líneas de marioneta o los famosos códigos de barra sobre el labio superior. En nuestro perfil de Instagram (@clinicamontanoherrera) puedes ver algunos resultados. Si quieres animarte a probarlo, ponte en contacto con nosotros en el 744 60 56 94 o acércate a nuestra clínica dental en Herrera en C/la Senda, 3. 

Septiembre es un mes de comienzos tras un verano lleno de diversión y descanso. Comienza el nuevo curso escolar y retomamos la normalidad, con sus rutinas y actividades diarias. 

El checklist para la vuelta al cole comienza por tener a punto los libros nuevos, uniformes, material y la mochila, pero nos olvidamos a veces del factor salud, uno de los más importantes que nos permitirá tener mayor tranquilidad durante el transcurso del año escolar. 

La mochila

Elige bien el tamaño y peso de la mochila en función de la altura del peque para que no se hagan daño. Hay diferentes modelos y formatos: 

• Mochilas de espalda, son las más recomendadas siempre que el tamaño termine unos 5 cm antes de la cintura y su peso no exceda del 10% del peso de tu hijo.  
• Mochilas de rueda, recomendadas para cuando se lleve mucho peso, para trayectos cortos y no haya que subir escaleras, pues podría dañar las muñecas. 
• Bandoleras: recomendadas para adolescentes o cuando se lleve muy poco peso. 

El calzado

Toma la decisión correcta sobre el calzado de tu hijo porque lo llevará entre 9 y 12 horas al día. 

• Materiales naturales y flexibles que permitan la transpiración: la piel o el algodón son ideales. Evita el plástico. 
• Cierre: con cordones o velcro para contar con una buena sujeción del pie. 
• Si hay actividades extraescolares deportivas, es necesario cambiar el calzado (zapatillas de fútbol, atletismo…) transportándolo en una bolsa transpirable. Eso sí, aconsejamos su uso durante el tiempo en el que se lleven a cabo estos deportes. 
• Los zapatos no se heredan de hermanos o primos, pues puede ocasionar problemas. Cada persona pisa de una forma diferente. 
• El calzado con ruedines no es recomendable, es inestable, cuenta con más peso y no es considerado un calzado normal. 
• Elige la talla midiendo el pie de tu hijo y añádele un centímetro más. Esta es la talla ideal. La idea de comprar calzado más grande de lo normal para que le dure todo el curso puede ser contraproducente. 
• Si ves que su forma de caminar es diferente, mete los pies hacia dentro o tiene dolor, quizás es hora de realizar un tratamiento con plantillas a medida. 

Graduación de la vista

Durante el verano y con la exposición a adversidades climáticas, los ojos también sufren. La arena, el viento, el cloro de las piscinas, la sal del mar, todo puede derivar en afecciones visuales (conjuntivitis, queratitis, entre otros). Si, además, tus hijos cuentan con gafas y aún no has realizado la revisión anual, es necesario verificar la graduación para que no tenga problemas durante el curso escolar (dolores de cabeza, problemas de visión lejana o de cerca, etc.). Por eso, realiza un examen visual de tus hijos para asegurarte que todo está bien o tomar medidas al respecto. 

Salud bucodental

Durante el verano, padres e hijos se relajan y realizan un mayor número de comidas y bebidas, con helados, bebidas azucaradas, etc. La higiene diaria tras las comidas pasa a un segundo plano por estar fuera de casa y no tener a mano las herramientas de higiene necesarias. Esto hace que bajemos el nivel de protección frente a los ataques dentales. La falta de higiene puede provocar la aparición de caries, infecciones por bacterias, inflamación de las encías por acumulación de placa bacteriana (gingivitis), etc.

Por todo esto, es necesario realizar un chequeo del estado de la boca tras las vacaciones y comenzar el curso escolar con una sonrisa sana y saludable. En la revisión incluiremos: 

• Exploración de las piezas dentales y de la cavidad oral
• Inspección de la fase de dentición
• Detección de fisuras en esmalte
• Control del crecimiento de maxilares

En función de los resultados, asesoraremos de los posibles tratamientos a realizar: limpieza bucal, tratamiento de ortodoncia, extracción de piezas dentarias de leche o cualquier otro tratamiento que considere el profesional de odontología.

Si vas a venir a realizar la revisión dental de tus hijos, es importante que aproveches y realices una revisión dental de tu boca, pues las patologías a otras edades pueden ser diferentes y es importante prevenirlas. Hay que cuidarse y mimarse a uno mismo para dar ejemplo a los más pequeños. 

Si necesitas pedir cita, puedes hacerlo en nuestro teléfono 744 60 56 94 o en clinicamontanoherrera.es/contacto. Te esperamos también por nuestras redes sociales: Facebook e Instagram. 

Desde Clínica Montaño Herrera deseamos a nuestros pequeños pacientes una buena entrada al nuevo curso escolar.

Una mujer embarazada sufre muchos cambios en su cuerpo durante los meses de embarazo. Una de las partes afectadas son los pies, que durante el embarazo suelen sufrir algunos problemas en función de la etapa de gestación. 

Aunque cada embarazo y cada mujer es diferente, hablaremos de manera generalizada de los típicos problemas que le suceden a las mujeres embarazadas en el segundo y tercer trimestre del embarazo. 

Problemas en pies durante el embarazo

Hinchazón

La retención de líquidos hace que los pies y tobillos se hinchen. Aparecen así los edemas o inflamaciones porque parte del cuerpo está cambiando y el aumento del útero, junto con el peso del bebé, hace que el retorno venoso se vea aminorado. 

Para evitar esta inflamación recomendamos que se beba agua a lo largo del día, se evite el consumo de sal y se den pequeños paseos para facilitar la circulación. 

Cuando se esté en casa es recomendable poner los pies en alto para favorecer ese retorno venoso que hemos comentado antes que se ve disminuido por el crecimiento del útero y el peso del bebé. Si se sienten molestias por los posibles edemas, aconsejamos realizar baños de contraste con agua fría durante 2 minutos y, a continuación, con agua caliente, durante otros dos minutos. Es necesario realizar varias repeticiones hasta que se sienta un poco de alivio.

Uñas encarnadas

Debido a los edemas es posible que se presenten en los pies las famosas uñas encarnadas. A lo largo del embarazo y, sobre todo, en la última etapa de la gestación, es muy complicado para la mujer embarazada poder cortarse las uñas o realizarse autoquiropodias, por lo que es recomendable acudir al podólogo para que haga un correcto corte de uñas y evitar la posible aparición de la uña encarnada. 

Ensanchamiento de los pies en el embarazo

Al aumentar de peso hace que los pies se adapten a la situación que tenemos en ese momento, por lo que probablemente se aumente la talla del calzado en una o dos tallas. Esto se debe a que el centro de gravedad debe adaptarse al nuevo peso. Otra de las razones es la generación de la hormona Relaxina que hace que los ligamentos del cuerpo se relajen a la espera del nacimiento del bebé, entre ellos, los ligamentos de los pies. Este ensanchamiento afectará también a los tobillos y rodillas. 

Para controlar este aumento de tamaño de los pies es importante buscar un calzado cómodo. 

Aplanamiento del pie durante el embarazo

Debido al peso comentado anteriormente, la bóveda plantar tiende a bajar haciendo que se convierta en una marcha pronadora. Esto puede acarrear que la embarazada termine teniendo una fascitis plantar y entonces se presenten dolores en la planta del pie. 

En el caso de que ocurra la fascitis plantar, es importante acudir al podólogo para que realice un estudio de la pisada y, si lo considera necesario, la personalización de unas plantillas.

Sequedad en los pies

La dermis se torna más seca a nivel general y esto afecta también a los pies, que pueden presentar grietas o heridas, por lo que es importante mantenerlos hidratados. Para ello, recomendamos el uso de cremas hidratantes específicas para los pies y no olvidar que hay que beber agua, pues produce beneficios a nivel general. 

En Clínica Montaño Herrera podemos ayudarte durante todo el periodo de gestación a tener una correcta prevención, evitar molestias o lesiones que puedan ir a peor con el paso del tiempo. 

Te recomendamos también la lectura de la importancia de las revisiones dentales en el embarazo.

La periodontitis es la llamada “enfermedad de las encías”, que se produce a través de una infección de los tejidos blandos, haciendo que podamos perder el hueso donde se sostienen los dientes y que afecte a otras partes del cuerpo.

Las enfermedades en periodoncia se dividen en dos fases: 

• Gingivitis: fase inicial donde se presenta inflamación e incluso sangrado.
• Periodontitis: fase avanzada donde se produce pérdida de hueso y la afectación del ligamento periodontal. 

Las enfermedades sistémicas son aquellas que afectan a varios órganos y tejidos, o al cuerpo en general. 

En España, se estima que 8 de cada 10 personas mayores de 35 años tienen algún tipo de enfermedad periodontal, por lo que es muy importante la labor de concienciación en la ciudadanía de mantener una buena salud bucodental para que no afecte al resto del organismo. 

“Más de medio centenar de enfermedades sistémicas están relacionadas con la periodontitis”, afirma la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA). 

Cómo identificar la periodontitis

Para que puedas identificar en casa si tienes periodontitis, te enumeramos los patrones más frecuentes que vemos en nuestro centro dental en Herrera: 

• Encías inflamadas o hinchadas
• Encías sensibles al tacto
• Encías de color rojo oscuro o morado
• Sangrado de encías
• Recesión gingival o retracción de las encías, donde se aprecia parte de la superficie de la raíz
• Aumento de espacio entre dientes
• Halitosis o mal aliento
• Pérdida de dientes
• Dientes flojos
• Dolor al masticar
• Problemas de masticación

Todo esto, además, con la consecuente pérdida estética que produce a su vez frustración, ansiedad y que puede revertir en una pérdida de calidad de vida al avergonzarnos por nuestra boca y afectando a nuestra vida social. 

Para que puedas identificarlo visualmente, te ponemos algunas fotos de casos de gingivitis y periodontitis:

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Enfermedades sistémicas y periodontitis

• Diabetes. Aquí puedes informarte más acerca de la diabetes y la salud bucodental y como es un problema bidireccional, donde una patología afecta a la otra. 
• Enfermedades cardiovasculares, tales como ictus o enfermedades coronarias
• Disfunción eréctil
• Obesidad
• Artritis reumatoide
• Alzheimer

Durante el embarazo las enfermedades periodontales presentan también problemas adversos, como embarazos prematuros o abortos. 

Caso clínico de problemas periodontales

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La importancia de mantener una buena salud bucodental ha quedado más que patente en este artículo. Prevenir es mucho mejor que curar y una revisión a tiempo siempre puede salvarnos de un mal mayor. Acude a tu dentista y realiza las revisiones pertinentes durante el año. 

Infórmate de los tratamientos que realizamos en Clínica Montaño Herrera para la prevención de enfermedades periodontales, a través de limpiezas dentales, raspado y alisado radicular, o las soluciones a través de cirugía periodontal de reposición apical, regenerativas o mucogingivales.

Si estamos decididos a comprarnos unas plantillas es porque hemos detectado algún problema en nuestros pies, ya sea por una molestia que notamos al caminar o porque el podólogo ha realizado un análisis exhaustivo y ve la necesidad de realizar unas plantillas personalizadas específicas para dar solución a un problema concreto. 

Como siempre decimos, cualquier tipo de dificultad que se detecte al caminar, apoyar, iniciar la marcha, etc, es necesario acudir a un profesional de la podología, puesto que si descuidamos esta atención, el problema puede transformarse en algo mayor. 

Para evitar también una mala elección o un autodiagnóstico por parte del paciente, vamos a explicar la diferencia entre las plantillas genéricas y las plantillas personalizadas. 

Plantillas genéricas

Las plantillas estándar son aquellas que cualquier persona puede adquirir en farmacias, supermercados, ortopedias, parafarmacias, zapaterías o incluso por cualquier comercio online. Están fabricadas en serie, son todas iguales, por lo que carecen de personalización alguna. El cometido de estas plantillas genéricas no es más que el de amortiguar, por eso se conocen como plantillas de descanso. 

La adaptabilidad de estas plantillas es sobre el zapato, según la talla, pero no según los pies y las patologías que se presenten.

El material de las plantillas prefabricadas suele durar menos, al contar con un nivel de calidad inferior. Suelen estar hechas de gel, plástico o espuma y el sudor, el tipo de calzado o el simple uso hacen que estas plantillas se deterioren con más facilidad. 

En cuanto al seguimiento de un profesional, estas plantillas no cuentan ni con el asesoramiento antes de la compra ni con el seguimiento evolutivo del tratamiento. 

El precio de las plantillas genéricas suele ser inferior al de las plantillas personalizadas. 

Es importante resaltar que unas plantillas genéricas no son un producto sanitario y no se consigue tratar fascitis, espolones, juanetes o metatarsalgias, puesto que es necesario un estudio individual de cada caso para hacer unas plantillas a la medida de la necesidad concreta. Es más, la elección de una mala plantilla genérica puede agravar otras lesiones existentes, provocar lesiones en otras partes del cuerpo, etc. 

Plantillas personalizadas por un podólogo

Con las plantillas personalizadas elaboradas en una clínica de podología trataremos lesiones, patologías, malformaciones o el alivio de dolencias, tanto en los pies como en otras partes del cuerpo, como rodillas, cadera o espalda. Estas plantillas sí que son un producto sanitario, al tratar patologías concretas y estar respaldadas por podólogos profesionales.

Las plantillas personalizadas cuentan con materiales de primera calidad, adaptables y con garantías de mayor durabilidad, al ser testadas en pruebas mecánicas y de rendimiento físico. Utilizaremos diferentes materiales en función del objetivo y trabajaremos con densidades y grosores para permitir un gran control del pie sin apenas ocupar espacio. De esta forma conseguiremos estabilidad, propulsión, descarga y/o amortiguación. La fabricación de las plantillas personalizadas en tu clínica de podología en Herrera, asegura al paciente que sean transpirables, finas y ligeras con una gran respuesta dinámica, sin perder elasticidad y resistencia.

Todo esto acompañado por el seguimiento de un podólogo para comprobar la evolución, realizar ajustes, etc. El proceso de adaptación de una plantilla es progresivo, de ahí la importancia de que exista una figura profesional para hacer el seguimiento y comprobar que hay una plena adaptación y confortabilidad. 

Aunque el precio es algo superior a las plantillas genéricas, la salud no tiene precio y siempre es mejor hacer una inversión en nuestros pies, la base de nuestro movimiento, para evitar problemas futuros. 

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En Clínica Montaño Herrera, en el área de Podología, contamos con los mejores profesionales que realizan un estudio de la pisada para analizar cualquier problema o molestia que presente el paciente. Además, también contamos con la posibilidad de elaborar plantillas personalizadas para deportistas, acomodativas, infantiles y/o terapéuticas. 

No tengas dudas y pide cita en el 698 90 90 79 o acércate a nuestra clínica del pie en Herrera en C/la Senda, 3. 

La limpieza de nuestra boca no empieza y termina con un buen cepillado de dientes. Es más, en el caso de que se realice correctamente, realmente solo conseguimos limpiar el 60% de la superficie dental. Es importante complementar este lavado con otras herramientas que están a nuestro alcance con un bajo coste y aportando una limpieza más profunda en las zonas en las que el cepillo no puede llegar.

Los cepillos interproximales, las cintas o sedas, y los irrigadores bucales son los encargados de la limpieza interproximal de esas áreas. Es entonces cuando cubrimos ese 40% que falta para poder decir que tenemos una boca bien higienizada en todos los aspectos. Como veis, la higiene interdental es indispensable para conseguir una higiene dental 100% completa.

¿Qué significa interproximal?

Interproximal es igual a interdentaria, es decir, entre los dientes. Son zonas de difícil acceso que si no se le presta atención son propensas a la acumulación de placa bacteriana, nuestra peor enemiga, principal causante de halitosis, aparición de caries y enfermedades de las encías. 

Para poder acceder a estas zonas con mayor dificultad y realizar una correcta limpieza interproximal, podemos hacer uso de herramientas y la elección de una u otra dependerá del tamaño interdental o la situación particular de cada persona. 

Seda, hilo o cinta dental

Ideal para espacios estrechos, consigue eliminar el 80% de la placa bacteriana y los hay de distintos tipos: sin cera, con cera, suave, con flúor o seda mentolada, etc.

Esta herramienta de limpieza interproximal sirve para eliminar el biofilm interproximal y los residuos de los alimentos de entre los dientes, particularmente cerca del borde de las encías, donde la mayoría de las caries tienen su origen y se inicia la inflamación gingival. 

Para los pacientes con ortodoncia con brackets se aconseja el uso de enhebradores dentales, que ayudan a introducir la seda o hilo dental en esos espacios de difícil acceso. También se podría usar la seda dental Superfloss, que sirve para ortodoncia, puentes e implantes ya que la primera parte del hilo es rígida, como de plástico, para poder enhebrar bien por el hueco y ya luego limpiar con la seda. 

Recomendamos uso diario. 

Cómo se usa la seda y cinta dental

1. Corta unos 50 cm de seda y enrolla la mayor parte en uno de los dedos medios.
2. Enrolla el resto en el mismo dedo de la mano opuesta. Será este el que vaya recogiendo la seda dental a medida que se va usando. 
3. Tensa un trozo de unos 2 a 3 cm utilizando los dedos pulgares y los índices. 
4. Introduce la seda entre los dientes con un suave movimiento de sierra. Cuando la seda llega al borde de las encías, cúrvala en forma de C contra uno de los dientes y deslízala suavemente en el espacio entre la encía y el diente hasta que notes resistencia. Nunca la apliques violentamente contra las encías. 
5. Frota la seda contra el diente para eliminar los restos de alimentos y de placa bacteriana
6. Repite esta operación con el resto de dientes, utilizando un trozo limpio de seda para cada uno. 

Cepillos interproximales

Para cuando se cuenta con mayor espacio interdental. Los hay de diferentes tamaños para que se adapten al espacio justo de tu dientes. También aconsejamos su uso a pacientes con brackets y ortodoncia lingual, o aquellos con diastemas, así como pacientes periodontales con encías retraídas, pues es mucho más cómodo de usar que la seda. 

Hay que tener en cuenta el tamaño del espacio interdental y en función de ello utilizar el cepillo que mejor se adapte al espacio. En cada cepillo interproximal viene especificado el diámetro, como puedes ver en las siguientes imágenes de Interprox de Dentaid y de GUM. 

¿Cómo saber cuál es el tuyo? Seguramente tu dentista te aconsejará la medida más adecuada para ti, ya que podrá medir el espacio interdental una vez limpia la zona. En cuanto a los materiales, los hay de goma o de celdas, así como rectos o curvos para facilitar el acceso a zonas posteriores.

Cómo se usa el cepillo interproximal

1. Elige bien o asesórate bien sobre el tamaño más adecuado para cada espacio. El cepillo debe introducirse holgadamente, de mofo que sean los filamentos, y no el alambre, los que estén en contacto con los dientes. Hay que incidir levemente en el margen entre encía y diente.
2. Mueve el cepillo desde dentro hacia fuera, sin hacerlo girar.
3. Repite estos movimientos desde la cara interna de los dientes.

Suelen tener una vida útil de 30 días, dependiendo del uso que le des, aunque la clave es observar el desgaste de los filamentos. 

Recomendamos uso diario.

Irrigador bucal

Proporciona una limpieza mucho más profunda y se recomienda para pacientes que tengan enfermedades periodontales, diabetes, implantes dentales, coronas u ortodoncias. Se trata de un chorro de agua a presión que elimina con gran eficacia la placa bacteriana. La potencia del chorro de agua es regulable y en caso de sensibilidad se puede utilizar agua templada o caliente. Algunos irrigadores cuentan con diferentes boquillas en función del tratamiento: ortodónticas, para bolsas periodontales, para eliminación de placa dental, limpiador lingual o la estándar. 

Recomendamos el uso diario, especialmente por la noche. 

Cómo lavarse los dientes correctamente

Comentábamos al inicio la importancia de lavarse bien los dientes, así que vamos a mostraros cuáles son los movimientos, las áreas donde prestar atención y la duración estimada del cepillado, que será entre 2 y 3 minutos. 

Si necesitas que te asesoremos más sobre cómo realizar una buena limpieza interproximal, no dudes en acudir a Clínica Montaño Herrera, tu centro dental en Herrera. Pide cita en el 744 60 56 94. Y si quieres contarnos tu experiencia, puedes hacerlo en los comentarios. ¡Te leemos!

Una de las áreas de trabajo principales de un odontólogo es la ortodoncia, enfocada en conseguir una corrección en la posición de las piezas dentaria, así como la ortopedia dentofacial, que se encarga de mejorar la estructura óseo facial.

Muchos padres y madres desconocen lo que la ortopedia dental puede hacer por la salud de sus hijos con miras a futuro y a veces optan de primeras por solucionar el problema con ortodoncia. Ya os lo contábamos hace unos meses, hay ortodoncia para adultos y para niños. Es importante en este caso dejarse asesorar por el profesional que le recomendará una opción u otra. 

La primera visita al dentista

Es importante realizar la primera visita al dentista con los hijos antes de los 7 años para poder detectar posibles crecimientos esqueléticos erróneos y poner solución a tiempo. Aquí, la evaluación temprana siempre ofrece las mejores soluciones a futuro, con un tratamiento menos costoso y en menor tiempo. 

Si los padres lo dejan pasar, es posible que se tengan problemas como asimetrías faciales, malposición u oclusión dentaria, e incluso dolores musculares y articulares.

Ortopedia dental ¿Cuándo es necesaria?

Cuando el especialista observa un crecimiento maxilar fuera de lo normal, un desajuste en la mordida o un crecimiento de la mandíbula o maxilar superior, es cuando valorará la necesidad de la ortopedia dental. 

Es la solución ideal cuando se está en etapa de crecimiento, desde los 6 años hasta el final del crecimiento, pues la estructura ósea en etapas tempranas se moldea y orienta mucho mejor que cuando ya está estabilizada. Lo ideal es coincidir en el momento de dentición mixta o al inicio de la dentición permanente. En la ortopedia dentofacial se utiliza aparatología tanto fija como removible, que nos permite:

• Orientar el crecimiento facial
• Conseguir armonía facial
• Oclusión dentaria equilibrada
• Estética dental

Es posible que después de la ortopedia haya que recurrir a la ortodoncia tradicional con brackets o a la ortodoncia invisible. ¡Más adelante verás un caso real!

En nuestra clínica dental en Herrera hemos realizado multitud de tratamientos de ortopedia dental infantil y, además, intentamos acercarnos a los más pequeños personalizando la aparatología con sus personajes o temática favorita, como estas que os mostramos de los Minions o del Sevilla Fútbol Club, reforzando así la motivación del paciente para que aumente el índice de éxito del tratamiento, sobre todo en aparatología removible, al depender de los niños.

Ortodoncia

Recuperar función masticatoria o contar con una mejor estética dental son algunos de los objetivos para empezar un tratamiento de ortodoncia tradicional u ortodoncia invisible. Se recomienda realizar un tratamiento de ortodoncia cuando hayan salido todos los dientes definitivos. 

Caso real de ortopedia dental combinada con ortodoncia

Como hemos comentado antes, es posible que después de un tratamiento de ortopedia dental se refuerce con ortodoncia. En estas fotos podemos ver un caso real que muestra perfectamente la corrección ósea y la mejora estética conseguida.

El trabajo llevado a cabo se realiza con un disyuntor y seguidamente el uso de brackets para mejorar ese apiñamiento tan visible. 

Caso real de ortopedia dental combinada con ortodoncia

Os mostramos un antes y un después de un caso con una mordida posterior bilateral de más de 12 mm. En este caso se aplica tratamiento combinado de ortopedia dental y ortodoncia en paciente joven, justo en la edad de pleno crecimiento esquelético, lo cual nos permite orientar y corregir el crecimiento dentofacial con mayor facilidad. Se le realiza un tratamiento de 2 años y medio con disyuntor y después con brackets.

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En Clínica Montaño Herrera nos sentimos muy satisfechos con los resultados obtenidos y con la confianza que estos padres han depositado en nosotros. A este pequeño paciente le hemos solucionado muchos futuros problemas.