¿Alguna vez te has mirado al espejo y te han llamado la atención esas líneas que se forman desde las comisuras de los labios hacia la mandíbula en ambos lados?

Hoy vamos a hablar de una de las soluciones más efectivas y populares para combatir estas arrugas periorales: el ácido hialurónico. Sigue leyendo para descubrir cómo este tratamiento puede ayudarte a recuperar la juventud de tu sonrisa.

¿Qué son las líneas de marioneta?

Las líneas de marioneta son pliegues que se forman en la piel del rostro con el paso del tiempo. Se refieren a arrugas o surcos que se forman desde el final del surco nasogeniano (línea que va desde la nariz hacia la comisura de los labios) hasta ambos lados de la barbilla, generando una apariencia descendente similar a los pliegues de la boca de las marionetas. Estas líneas reciben su nombre debido a su similitud con los rasgos faciales de las marionetas. Aunque son completamente naturales, muchas personas buscan atenuarlas para lucir un rostro más joven y fresco.

¿Por qué aparecen las líneas de marioneta?

La aparición de las líneas de marioneta es un proceso natural relacionado con el envejecimiento. A medida que envejecemos, nuestra piel pierde elasticidad y volumen, lo que favorece la formación de arrugas y pliegues. Otros factores que pueden acelerar su aparición son la exposición solar, el tabaco, la genética y ciertos hábitos faciales como fruncir el ceño o sonreír mucho.

¿Cómo prevenir su aparición?

Aunque el paso del tiempo es inevitable, podemos tomar algunas medidas para retrasar la aparición de las líneas de marioneta y mantener nuestra piel joven y saludable. Algunas recomendaciones son:

• Proteger la piel del sol: utiliza protector solar a diario y evita la exposición solar prolongada.
• Hidratar la piel: Bebe mucha agua y utiliza cremas hidratantes adecuadas para tu tipo de piel.
• Evitar el tabaco: El tabaco acelera el envejecimiento de la piel y favorece la aparición de arrugas.
• Dormir lo suficiente: Durante el sueño, nuestra piel se regenera.
• Llevar una dieta saludable: Una alimentación rica en frutas, verduras y antioxidantes ayuda a mantener una piel joven y luminosa. ¡No dudes en solicitar tu cita con Andrea Díaz, Dietista-Nutricionista en nuestra clínica. 

Cómo eliminar las líneas de marioneta

Si ya tienes líneas de marioneta y deseas atenuarlas, el ácido hialurónico es una excelente opción. Este relleno dérmico de origen natural se inyecta en la piel para rellenar los surcos y devolver el volumen perdido, suavizando así las arrugas.

¿Por qué elegir el ácido hialurónico?

• Resultados naturales: El ácido hialurónico proporciona resultados muy naturales, devolviendo a tu rostro un aspecto fresco y rejuvenecido.
• Tratamiento rápido y seguro: El tratamiento es rápido y prácticamente indoloro, y los resultados son visibles de inmediato.
• Reversible: Si no estás satisfecha con los resultados, el ácido hialurónico puede disolverse.

¿Quién puede realizar este tratamiento?

En España, solo los médicos y, en el caso de la zona peribucal, los odontólogos están autorizados a infiltrar ácido hialurónico. Es fundamental acudir a un profesional cualificado para garantizar la seguridad y la eficacia del tratamiento.

¿Quieres eliminar tus líneas de marioneta?

En Clínica Montaño Herrera, nuestros especialistas en estética dental te ofrecerán un tratamiento personalizado para ayudarte a recuperar la juventud de tu sonrisa.

¡Contáctanos para solicitar una cita sin compromiso!

¿Sientes como si tuvieras una piedrita dentro del zapato que te pincha constantemente? ¿Ese hormigueo y ardor en la planta del pie te impide disfrutar de tus actividades diarias? En Clínica Montaño Herrera entendemos lo frustrante que puede ser vivir con el dolor del neuroma de Morton. 

Es común que muchos de nuestros pacientes nos describan esa sensación de que algo no anda bien en su pie. Por eso, en este artículo queremos explicarte qué es el neuroma de Morton, cuáles son sus síntomas más comunes y qué opciones de tratamiento existen para que puedas volver a caminar sin dolor.

Recuerda que todos tenemos pies diferentes, desde pies planos hasta pies cavos. Cada tipo de pie tiene sus propias características y puede ser más propenso a ciertas patologías. 

¿Qué es el Neuroma de Morton?

Con qué se puede confundir el neuroma de Morton

Es importante destacar que los síntomas del neuroma de Morton pueden confundirse con otras patologías del pie, como la fascitis plantar o la metatarsalgia. 

Por eso, es fundamental acudir a un podólogo para un diagnóstico preciso. En Clínica Montaño Herrera, realizamos una evaluación exhaustiva de tu pie para descartar otras posibles causas del dolor y ofrecerte el tratamiento más adecuado.

¿Qué tratamiento existe para tratar el Neuroma de Morton?

El tratamiento del neuroma de Morton dependerá de la gravedad de los síntomas y de las características individuales de cada paciente. En casos leves, pueden ser suficientes medidas conservadoras como el uso de calzado adecuado, plantillas personalizadas o la aplicación de hielo. Sin embargo, en casos más severos, puede ser necesaria la infiltración de corticoides o incluso la cirugía del pie. 

En Clínica Montaño Herrera, nuestro equipo de podólogos cuenta con amplia experiencia en el diagnóstico y tratamiento del neuroma de Morton. Llevamos años atendiendo a deportistas y personas con diversas patologías del pie, por lo que conocemos de primera mano las molestias que puede ocasionar este problema.

Recuerda siempre cuidar tus pies, ya que son la base de nuestro cuerpo y están conectados directamente con nuestro corazón. 

¡No dudes en consultarnos si tienes alguna duda o si sospechas que puedes tener un neuroma de Morton!

En Clínica Montaño Herrera, nuestra experiencia de años en el campo de la odontología nos ha permitido observar la importancia de una correcta técnica de cepillado dental para mantener una boca sana. 

Como odontólogos, sabemos que una buena higiene bucal no solo previene caries y enfermedades periodontales, sino que también contribuye a una sonrisa más bonita y a una mayor confianza en uno mismo. 

En este artículo, te explicaremos las diferentes técnicas de cepillado dental, para que puedas elegir la que mejor se adapte a tus necesidades y las de tu familia.

¿Cuáles son las técnicas de cepillado dental?

Existen diversas técnicas de cepillado dental, cada una con sus propias características y beneficios. 

A continuación, te detallaremos algunas de las más conocidas:

Técnica de cepillado Bass

La técnica de Bass es una de las más recomendadas por los odontólogos. Consiste en colocar el cepillo a 45 grados respecto a la encía y realizar movimientos vibratorios cortos y finalizar con un movimiento de barrido. Esta técnica es especialmente efectiva para limpiar la zona donde el diente se une a la encía, lugar donde se acumula más placa bacteriana.

Técnica de cepillado dental Stillman

Similar a la técnica de Bass, la técnica de Stillman también se enfoca en la limpieza de la línea de las encías y está indicada para personas que no tienen problemas periodontales. El cepillo se coloca a 45 grados y los filamentos deben posicionarse 2 mm por encima de la encía. A continuación, se realizan movimientos vibratorios más largos (unos 15 segundos aproximadamente), combinados con un ligero movimiento hacia las encías.

Técnica de cepillado Charters

La técnica de Charters se utiliza principalmente para limpiar los espacios interdentales y las zonas de difícil acceso. Recomendada sobre todo para pacientes con problemas periodontales, con espacios entre los dientes y portadores de ortodoncia. El cepillo se coloca perpendicular a los dientes y se realizan movimientos vibratorios. Ideal si quieres evitar la acumulación de alimentos entre los dientes.

¿Cuáles son las técnicas de cepillado dental para niños?

Los niños necesitan una atención especial a la hora de cepillarse los dientes. A continuación, te presentamos algunas técnicas adecuadas para ellos:

Técnica de cepillado Starkey

Esta técnica es ideal para niños muy pequeños, entre 0 y 3 años. Consiste en colocar el cepillo en un ángulo de 45 grados y realizar aproximadamente unos 15 movimientos horizontales cortos.

La técnica horizontal de Scrub

Esta técnica es sencilla y fácil de realizar.  Ideal para niños entre 3 a 5 años. Consiste en colocar los filamentos del cepillo en un ángulo de 90 grados sobre la superficie de los dientes y realizar movimientos horizontales de ida y vuelta sobre los dientes.

Técnica de cepillado dental Fones

Se puede utilizar también a partir de los 3 años. La técnica de fones es una buena opción para niños que están aprendiendo a cepillarse los dientes y para personas que tienen limitadas sus habilidades manuales. Se realiza un movimiento circular amplio sobre los dientes, cubriendo una gran superficie.

Aquí te dejamos un artículo con más información acerca de los cepillos dentales infantiles según la edad. 

Otras técnicas de higiene a tener en cuenta

Además del cepillado dental, existen otras técnicas de higiene bucal que son fundamentales para mantener una boca sana:

Limpieza lingual

La lengua es un caldo de cultivo para las bacterias, por lo que es importante limpiarla diariamente con un limpiador lingual o con la parte posterior del cepillo dental.

Limpieza interdental

Los espacios interdentales son difíciles de alcanzar con el cepillo dental, por lo que es recomendable utilizar hilo dental, cepillos interdentales o irrigadores bucales. Te ampliamos más información sobre los tipos de limpiezas interproximal. 

Uso diario de hilo dental, enjuague e irrigador

El uso diario de hilo dental, enjuague bucal e irrigador (en aquellos casos en los que sea necesario), complementan la acción del cepillo dental y ayudan a eliminar la placa bacteriana y los restos de comida.

Revisiones dentales periódicas

Es fundamental acudir al dentista una vez al año para realizar una revisión profesional y una limpieza dental. En el caso de pacientes con alguna enfermedad ya diagnosticada (periodontitis, gingivitis…), se recomienda la revisión dos veces al año. En Clínica Montaño Herrera, trabajamos con técnicas de última generación, como el sistema Airflow, una técnica de limpieza dental profesional que elimina el sarro endurecido a través de aire a presión y otras sustancias en polvo específicas.

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Como ya sabes, existen diferentes tipos de cepillos dentales, como los cepillos manuales y los eléctricos. Lo importante es elegir un cepillo que tenga cerdas suaves y que se adapte a nuestras necesidades.

El cepillo dental debe cambiarse cada 3 o 4 meses, o antes si las cerdas están desgastadas.

Recuerda que una buena higiene bucal es la clave para una sonrisa saludable y duradera. En Clínica Montaño Herrera, te asesoramos sobre la técnica de cepillado dental más adecuada para ti y tu familia.

¿Quién no ha soñado alguna vez con tener unos labios más voluminosos, definidos y sensuales? Hoy vamos a hablar de todas las bondades del ácido hialurónico, un gran aliado para rejuvenecer e hidratar los labios.

En los últimos años, el ácido hialurónico se ha convertido en uno de los tratamientos estéticos más demandados, y no es para menos. Esta sustancia, que se encuentra de forma natural en nuestro organismo, tiene propiedades hidratantes que nos permiten rejuvenecer nuestros labios de forma segura y efectiva.

¿Qué es el ácido hialurónico y por qué es tan bueno para los labios?

El ácido hialurónico es una molécula que tiene la capacidad de retener hasta mil veces su peso en agua. Al inyectarlo en los labios, conseguimos:

• Aumentar el volumen: Los labios se ven más carnosos y sensuales.
• Definir el contorno: Se marca el arco de cupido y se corrigen las asimetrías.
• Hidratar en profundidad: Los labios se vuelven más suaves y tersos.
• Suavizar las arrugas peribucales: Se atenúan las líneas de expresión alrededor de la boca.

¿Por qué elegir el ácido hialurónico para rejuvenecer los labios?

Existen muchas razones por las que el ácido hialurónico es el tratamiento ideal para rejuvenecer los labios. En resumen, las bondades del ácido hialurónico son:

• Resultados naturales: El ácido hialurónico se integra de forma natural en los tejidos, proporcionando un aspecto muy natural y armónico. Además, si no estás satisfecha con los resultados, el tratamiento es fácilmente reversible gracias a la hialuronidasa.
• Mínimamente invasivo: El tratamiento es rápido, sencillo y prácticamente indoloro.
• Resultados duraderos: Los efectos del tratamiento pueden durar varios meses, aunque dependerá del tipo de ácido hialurónico utilizado y del metabolismo de cada persona.
• Seguro: El ácido hialurónico es un producto biocompatible y reabsorbible, por lo que no produce reacciones alérgicas.

¿Dónde puedo realizarme el tratamiento?

Es importante destacar que en España, solo los médicos y los odontólogos están autorizados a realizar infiltraciones de ácido hialurónico. En el caso de la zona peribucal, los odontólogos somos los profesionales más cualificados para realizar este tipo de tratamientos, ya que conocemos en profundidad la anatomía de la zona y podemos ofrecerte los mejores resultados.

Si estás pensando en rejuvenecer tus labios con ácido hialurónico, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. En nuestra clínica de estética labial en Herrera, la Dra. María Jesús Montaño te ofrecerá un tratamiento personalizado y adaptado a tus necesidades.

¡Llámanos al 744 60 56 94 o rellena nuestro formulario de contacto y pide tu cita! Estamos en Herrera, Sevilla.

El calzado terapéutico es esencial para personas con pie diabético. Si vives con diabetes, cuidar tus pies y contar con un calzado adecuado puede marcar la diferencia en la prevención de complicaciones y en la mejora de la calidad de vida.

Imagina caminar sin sentir las piedras o las pequeñas heridas que se pueden producir en tus pies. Para las personas con diabetes, esta es una realidad que puede convertirse en un gran problema. Por eso, siempre decimos que la diabetes y la salud de los pies, van de la mano. 

En este artículo, te explicaremos por qué es importante el cuidado de los pies y te guiaremos en la elección del calzado ideal para tus necesidades.

Qué es la diabetes y la neuropatía diabética

La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por niveles altos de glucosa en la sangre. Esta condición puede dañar con el tiempo diversos órganos, incluyendo los nervios.

Por otro lado, la neuropatía diabética es una complicación de la diabetes que afecta a los nervios, causando pérdida de sensibilidad, hormigueo y debilidad en diversas zonas del cuerpo, como las manos, cabeza, piernas y pies.

Cómo afecta la diabetes a los pies

La diabetes puede causar diversos problemas en los pies, entre ellos:

• Pérdida de sensibilidad: Esto hace que las personas con diabetes no sientan heridas o ampollas pequeñas, lo que puede llevar a infecciones graves.
• Mala circulación: La diabetes puede reducir el flujo sanguíneo a los pies, lo que dificulta la cicatrización de heridas y aumenta el riesgo de infecciones.
• Deformidades en los pies: Los huesos, articulaciones y músculos de los pies pueden debilitarse y deformarse.

Consejos para el cuidado de los pies con neuropatía diabética

1. Inspecciona tus pies diariamente, en búsqueda de cortes, ampollas, enrojecimiento o hinchazón.
2. Lava tus pies a diario con agua tibia y jabón suave.
3. Seca bien tus pies, especialmente entre los dedos.
4. Hidrata tus pies con crema, evitando la zona entre los dedos (así evitas que esa zona esté húmeda o proliferen hongos).
5. Corta tus uñas rectas y limar los bordes.
6. No camines descalzo.
7. Usa calcetines suaves y sin costuras.
8. Evita el calor extremo y el frío.
9. Visita a tu podólogo regularmente, mínimo 2 veces al año. 

Calzado recomendado para neuropatía diabética

El calzado adecuado es fundamental para prevenir complicaciones en el pie diabético. Podríamos decir que el calzado adecuado es la primera línea de defensa contra las complicaciones del pie diabético. Un calzado mal ajustado puede causar rozaduras, ampollas y úlceras, que pueden infectarse y provocar graves consecuencias. Por lo tanto, un buen calzado debe:

• Ser amplio: Debe tener suficiente espacio para los dedos y evitar la presión.
• Ser suave: Los materiales deben ser suaves y flexibles para evitar rozaduras.
• Tener una suela antideslizante: Para prevenir caídas.
• Ser ajustable: Con cierres o velcros para facilitar el calce y ajuste.

En el mercado existen diversas marcas especializadas en calzado para pie diabético. Algunas de las más conocidas son Calzamedi, Alviflex, Pinosos, Doctor Cutillas o Areli, entre muchas otras. 

Te dejamos un artículo muy interesante donde ampliar información sobre el mejor calzado para el pie diabético. 

¿Cómo elegir el mejor zapato para pie diabético?

Al elegir calzado para pie diabético, es importante tener en cuenta los siguientes factores:

• Tu tipo de pie: Busca un calzado que se adapte a la forma y tamaño de tu pie.
• Tus necesidades: Considera tus actividades diarias y elige un calzado que te resulte cómodo y funcional.
• La opinión de tu podólogo: Es fundamental consultar a un especialista para que te asesore en la elección del calzado más adecuado para tus necesidades. El Dr. Pedro Montaño y su equipo te recomendarán la mejor opción para tus pies. 

En Clínica Montaño Herrera, contamos con podólogos especializados en el cuidado del pie diabético. Te ofrecemos:

• Evaluación personalizada: Analizamos tus pies y te asesoramos sobre el calzado más adecuado.
• Tratamiento de callosidades y durezas: Ayudamos a prevenir la formación de úlceras.
• Plantillas personalizadas: Para corregir deformidades y mejorar la comodidad.
• Seguimiento regular: Te acompañamos en tu proceso de cuidado del pie.

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¡No dejes al azar la salud de tus pies! El pie diabético puede tener consecuencias graves si no se trata a tiempo. Agenda tu cita hoy mismo y descubre cómo mejorar tu calidad de vida.

Llámanos al 698 90 90 79 o pide tu cita desde el formulario de nuestra web.

Hoy queremos mostraros un caso clínico en odontología de cambio de coronas dentales.

La paciente presentaba cuatro problemas claros:

1. Retención y mayor acúmulo de suciedad en el cuello del diente.
2. Mayor probabilidad de contar con problemas periodontales en la encía debido a esa acumulación de bacterias.
3. Falta de estética al tener oscurecida la zona.
4. Afección a la autoestima de la paciente al no sonreír ampliamente para no enseñar esa zona. 

Desde el aspecto odontológico puro y duro, es un gran logro ganar esa papila central con el tallado, dejando los provisionales durante varios meses y mejorando el aspecto y engrosamiento de los tejidos periodontales alrededor del diente. 

Evolución de la sonrisa tras cambio de coronas dentales

Nos encanta poder ver los resultados finales comparando desde el origen del problema hasta la colocación final de las coronas. 

Podemos ver la sonrisa inicial (foto 1), donde se aprecia ese desajuste de coronas que comentábamos al inicio con espacios negros por la falta de papilas.

El caso evoluciona con la colocación de las coronas dentales provisionales (foto 2) tras recibirlas de nuestro laboratorio dental de confianza. En nuestra clínica los adaptamos, tras el tallado del diente, a la encía.

Durante dos meses realizamos un seguimiento y revisión exhaustivo y se van realizando cambios en las coronas provisionales para poder conseguir un mejor ajuste de los tejidos blandos. Esto también nos permite ir trabajando a nivel estético, ya que vamos viendo tamaño y forma de los dientes, y el paciente se puede ver antes del resultado final. 

En la última foto (foto 3), vemos la sonrisa final con las coronas de zirconio colocadas. En este caso, se alarga el diente para que el borde incisal de los dientes recaiga sobre la línea del labio inferior y conseguir así los parámetros estéticos por excelencia.

Si cuentas con un problema similar o te gustaría modificar la estética de tu sonrisa, el tratamiento con coronas dentales es una de las mejores opciones a tu alcance. En Clínica Montaño Herrera te acompañamos durante todo el tratamiento para lograr la sonrisa que siempre has soñado.

En Clínica Montaño Herrera, como odontólogos con amplia experiencia en odontopediatría, vemos a diario las consecuencias que puede tener el uso prolongado o excesivo del chupete en la salud bucodental de los niños. 

Por eso, queremos dedicar este artículo a informar a los padres sobre cómo funciona el chupete en la boca de un niño, sus beneficios y riesgos, y ofrecer algunas recomendaciones para un uso adecuado.

¿Cómo se comporta el chupete en la boca de un niño?

El chupete satisface el reflejo de succión innato en los bebés, calmando su ansiedad y proporcionándoles una sensación de seguridad. Al succionar el chupete, la lengua del bebé se coloca sobre la tetina y el paladar, mientras que los labios se mantienen cerrados o entreabiertos. Esta acción de succión muscular estimula la producción de saliva, que ayuda a mantener la boca limpia y prevenir la caries.

¿Es malo el chupete para los dientes?

El uso moderado del chupete durante los primeros meses de vida no suele tener efectos negativos en la dentición. Sin embargo, si se prolonga su uso más allá de los 2 años, puede aumentar el riesgo de problemas dentales como:

• Mordida cruzada: Los dientes frontales superiores pueden inclinarse hacia delante y los inferiores hacia atrás, creando una mala alineación que dificulta la masticación y puede afectar la estética facial.
• Deformación del paladar: La presión constante del chupete sobre el paladar puede provocar que se estreche o se abombe, alterando la forma del techo de la boca.
• Apiñamiento dental: El uso prolongado del chupete puede interferir en el desarrollo normal de los huesos maxilares, lo que puede provocar apiñamiento dental.
• Problemas de oclusión: La succión del chupete puede afectar la posición de la lengua y alterar la forma en que los dientes encajan al morder, causando problemas de oclusión.

Beneficios del uso del chupete

• Calma y autoconsolación: El chupete puede ayudar a calmar al bebé y a consolarlo cuando está irritable o molesto.
• Favorece el sueño: El chupete puede ayudar a algunos bebés a conciliar el sueño y a dormir más profundamente durante la noche.
• Reduce el riesgo de muerte súbita del lactante (SMSL): Algunos estudios sugieren que el uso del chupete durante el sueño puede reducir el riesgo de SMSL.

Riesgos del uso del chupete

• Dependencia emocional: El uso excesivo del chupete puede crear una dependencia emocional en el bebé, dificultando el destete del chupete en el futuro.
• Infecciones de oído: El uso prolongado del chupete puede aumentar el riesgo de infecciones de oído medio, especialmente en bebés que duermen boca arriba.
• Interferencia con la lactancia materna: El uso temprano y frecuente del chupete puede interferir con la lactancia materna, ya que el bebé puede confundir el pezón con el chupete y tener dificultades para agarrarse correctamente.

Recomendaciones para un uso adecuado del chupete

• Limitar su uso a los primeros meses de vida: Se recomienda retirar el chupete gradualmente antes de los 2 años de edad.
• Evitar endulzar el chupete: No se debe mojar el chupete en miel, azúcar u otros productos dulces, ya que esto puede aumentar el riesgo de caries.
• Elegir el chupete adecuado: El chupete debe ser del tamaño adecuado para la boca del bebé y tener una tetina de silicona o látex suave y flexible. Aquí te dejamos algunos consejos sobre cómo elegir el mejor chupete para tu bebé. 
• Supervisar el uso del chupete: Es importante vigilar al bebé cuando use el chupete para asegurarse de que lo utiliza de forma segura y que no se lo trague.
• Consultar al odontopediatra: Si tiene alguna duda o preocupación sobre el uso del chupete, consulte con su odontopediatra.

Recuerda que, si tienes hijos entre 1 y 12 años, es importante conocer los tipos de cepillos dentales infantiles para continuar velando por la salud bucodental. 

En Clínica Montaño Herrera, ofrecemos a los padres una atención personalizada y especializada en odontopediatría. Nuestra especialista en Odontopediatría, la Dra. Inmaculada Martín, cuenta con una amplia experiencia en el cuidado de la salud bucodental de los niños. No dude en contactarnos si tiene alguna pregunta sobre el chupete o sobre la salud dental de su hijo.

En Clínica Montaño Herrera, como podólogos con amplia experiencia profesional y formación académica, sabemos que estrenar zapatos nuevos puede ser una experiencia dolorosa si no se toman las precauciones adecuadas.

Especialmente importante es el cambio de calzado cuando se inicia una actividad deportiva o con la vuelta al cole, ya que los pies se someten a un mayor esfuerzo y son más propensos a sufrir lesiones. Recuerda también que es importante mantener un buen corte de uñas.

Por eso, queremos compartir contigo algunos consejos para que estrenar zapatos nuevos sea una experiencia cómoda. 

Problemas en los pies por el cambio de calzado

El cambio de calzado, especialmente cuando se pasa de un tipo de zapato a otro muy diferente, puede provocar diversos problemas en los pies, como:

• Ampollas: Son pequeñas bolsas de líquido que se forman en la piel debido a la fricción. Suelen aparecer en zonas de roce, como el talón, los dedos o la parte superior del pie.
• Rozaduras: Son irritaciones en la piel causadas por el roce del zapato. Suelen ser dolorosas y pueden sangrar.
• Uñas encarnadas: Se producen cuando la uña crece de forma curva y se clava en la piel del dedo. Son dolorosas y pueden infectarse.
• Dolor en el metatarso: Es una sensación de dolor o ardor en la parte delantera del pie, bajo los dedos. Puede estar causado por un calzado demasiado estrecho o por un exceso de presión en la zona. Puedes ampliar más información en nuestro artículo sobre Metatarsalgia o dolor en la parte delantera del pie.
• Fascitis plantar: Es una inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido que recorre la planta del pie. Suele causar dolor en el talón y en la parte inferior del pie.

¿Qué hacer para que no te duelan los pies con zapatos nuevos?

Para evitar estos problemas, te recomendamos seguir estos consejos:

• Elige un calzado adecuado: Es importante que el zapato se ajuste bien al pie, pero que no lo apriete. Debe tener suficiente espacio para que los dedos se muevan con libertad.
• Comienza usándolos poco a poco: No uses los zapatos nuevos para una actividad prolongada durante el primer día. Comienza usándolos durante cortos períodos de tiempo y ve aumentando el tiempo gradualmente.
• Usa calcetines adecuados: Los calcetines deben ser de algodón transpirable y evitar los sintéticos, que pueden provocar sudoración y rozaduras.
• Aplica vaselina o crema hidratante: Aplica vaselina o crema hidratante en las zonas de roce antes de estrenar los zapatos.
• Protégete los pies: Si vas a realizar una actividad deportiva, utiliza protectores para los pies, como vendajes o plantillas.

Cuál es la mejor época del año para comprar calzado

En realidad, no hay una mejor época del año para comprar calzado. Lo importante es elegir el zapato adecuado para la actividad que vas a realizar y seguir los consejos que te hemos dado anteriormente.

Sin embargo, te recomendamos que compres los zapatos nuevos a última hora del día, cuando los pies están más hinchados. De esta forma, te aseguras de que el zapato se ajuste bien incluso cuando los pies estén en su tamaño máximo.

Calzado nuevo y deporte

Si vas a iniciar una actividad deportiva, es especialmente importante que elijas un calzado adecuado. El zapato debe ser ligero, transpirable y ofrecer una buena sujeción al pie.

También es importante que consultes con un podólogo para que te valore y te recomiende el tipo de calzado más adecuado para tu pie y tu actividad deportiva. 

Recuerda que un calzado adecuado puede ayudarte a prevenir lesiones y a mejorar tu rendimiento deportivo. Sigue nuestros consejos y disfruta de tus zapatos nuevos sin dolor.

Estrenar zapatos nuevos en vuelta al cole en Herrera

La vuelta al cole es un buen momento para renovar el calzado de los niños. Es importante que los zapatos sean cómodos, transpirables y que se ajusten bien al pie del niño.

También es importante que los niños lleven calcetines de algodón y que cambien de zapatos con frecuencia para evitar la sudoración y las rozaduras, así como el mal olor de pies.

En Clínica Montaño Herrera contamos con un equipo de podólogos especializados en podología infantil. Podemos ayudarte a elegir el calzado adecuado para tu hijo y a prevenir problemas en sus pies.

Calzado y pie diabético

En el caso de las personas con diabetes, el cuidado de los pies es especialmente importante, ya que la neuropatía diabética puede provocar una pérdida de sensibilidad en los pies y aumentar el riesgo de úlceras.

Por ello, es fundamental elegir un calzado adecuado que proteja los pies y evite la aparición de problemas.

Aquí te damos algunos consejos para elegir calzado si tienes diabetes:

• Elige un calzado que se ajuste bien al pie, pero que no lo apriete.
• Opta por zapatos fabricados con materiales transpirables, como cuero o piel.
• Evita los zapatos con costuras o adornos que puedan rozar el pie.
• Elige zapatos con suela acolchada que absorba el impacto al caminar.
• Revisa tus pies a diario para detectar cualquier signo de lesión o úlcera.

En Clínica Montaño Herrera contamos con un equipo de podólogos especializados en podología infantil, deportiva y cuidado del pie diabético. Podemos ayudarte a elegir el calzado adecuado y a prevenir problemas en tus pies. Pide tu cita por teléfono en el 698 90 90 79 o escríbenos a través del formulario de contacto.

El objetivo principal del área de Odontología de Clínica Montaño Herrera, es alertar a la población sobre los peligros del blanqueamiento dental sin supervisión.

Recuerda que tener unos dientes más blancos no debe implicar riesgos para tu salud y con un odontólogo de confianza y una buena supervisión podrás alcanzar tus objetivos. 

Como odontólogos con amplia experiencia, nos preocupa cada vez más la tendencia a realizar blanqueamientos dentales sin supervisión profesional. Si bien el deseo de una sonrisa blanca y radiante es comprensible, es fundamental hacerlo de manera segura y responsable para evitar poner en riesgo la salud bucal.

¿Por qué es peligroso?

Los pacientes deben tener claro que un blanqueamiento dental es un proceso sanitario donde previamente se realiza una revisión bucodental al paciente para descartar alguna patología presente, como puede ser la caries, problemas con las encías, alta sensibilidad, etc. Además, un blanqueamiento conlleva el manejo y aplicación de agentes blanqueadores, como el peróxido de hidrógeno y de carbamida, que debe llevarse a cabo con profesionalidad, planificación y un mantenimiento adecuado. 

• Daños al esmalte dental: El uso incorrecto o excesivo de productos blanqueadores puede erosionar el esmalte dental, la capa protectora externa de los dientes. Esto aumenta la sensibilidad dental, el riesgo de caries y, en casos severos, puede llegar a la dentina, causando dolor intenso.
• Irritación de encías: Los productos blanqueadores pueden irritar las encías, causando inflamación, enrojecimiento e incluso sangrado. En casos graves, puede derivar en enfermedades periodontales como la gingivitis o la periodontitis.
• Hipersensibilidad dental, es decir, un dolor breve y agudo que surge de la dentina expuesta en respuesta a un estímulo térmico (frío o calor). 
• Quemaduras: Algunos productos, especialmente aquellos con alta concentración de peróxido de hidrógeno, pueden causar quemaduras en las encías, lengua y tejidos blandos de la boca.
• Resultados impredecibles: El blanqueamiento sin supervisión profesional puede generar resultados desiguales o poco satisfactorios. Las manchas en los dientes o discoloraciones persisten en algunas zonas, mientras que otras se aclaran demasiado, creando una sonrisa artificial y antiestética.
• Riesgos para la salud: Ciertos productos blanqueadores contienen ingredientes que, en uso prolongado o excesivo, pueden tener efectos nocivos para la salud, como alteraciones en el sistema nervioso o digestivo.

¿Qué alternativas existen al blanqueamiento dental casero?

La mejor manera de lograr una sonrisa blanca y saludable es a través de un tratamiento de blanqueamiento dental supervisado por un odontólogo profesional. El dentista evaluará tu estado bucal, determinará el método de blanqueamiento dental adecuado para ti y te guiará en todo el proceso, garantizando resultados seguros y efectivos.

En Clínica Montaño Herrera, realizamos tratamientos de blanqueamiento dental sin sensibilidad. Todos nuestros odontólogos cuentan con la titulación oficial para poder llevar a cabo este tipo de tratamientos. Pregúntanos y pide tu cita en el 744 60 56 94 o en clinicamontanoherrera.es

Desde el área de Podología de Clínica Montaño Herrera, vemos a diario las consecuencias de un mal corte de uñas: uñas encarnadas, infecciones, dolor… .

Por eso, con esta guía completa, aprenderás a cortar las uñas de tus pies de manera correcta y prevenir estos problemas.

¿Qué necesitas para cortar las uñas de tus pies?

• Utensilios adecuados, como un cortauñas específico para pies, una lima de uñas y, si lo prefieres, un separador de dedos.
• Un espacio cómodo y bien iluminado.
• Un poco de tiempo y paciencia.

Pasos para un corte de uñas perfecto

• Remoja tus pies en agua tibia durante unos 10 minutos. Esto ablandará las uñas y facilitará el corte.
• Seca bien tus pies, prestando atención a los espacios entre los dedos.
• Corta las uñas rectas, siguiendo la forma natural de la punta del dedo. No las redondees, ya que esto podría provocar las temidas uñas encarnadas.
• No cortes las uñas demasiado cortas. Deja un pequeño espacio entre la uña y el lecho ungueal para evitar molestias y prevenir la uña encarnada.
• Lima los bordes de las uñas con cuidado para eliminar las asperezas.
• Empuja suavemente las cutículas hacia atrás con un palito de madera. No las cortes, ya que son una barrera protectora contra las infecciones.
• Hidrata tus pies con crema hidratante.
• Repite este proceso cada 4-6 semanas, o con mayor frecuencia si tus uñas crecen rápido o quieres tener un especial cuidado de tus uñas en verano.

Consejos adicionales para cortar las uñas de los pies

• Si tienes diabetes o problemas de circulación, consulta con tu podólogo sobre la frecuencia adecuada para cortar las uñas de un pie diabético.
• Si tienes uñas gruesas o difíciles de cortar, tu podólogo puede ayudarte en una sesión de quiropodia.
• Presta atención a cualquier signo de infección, como enrojecimiento, hinchazón, dolor o pus. Si observas alguno de estos síntomas, consulta con tu médico.
• Un corte correcto de las uñas de los pies es fundamental para tu salud y bienestar. Sigue estas sencillas recomendaciones y disfruta de unos pies sanos y libres de molestias.

En Clínica Montaño Herrera, contamos con un equipo de podólogos altamente cualificados y con amplia experiencia, liderados por el reputado Dr. Pedro Montaño, uno de los mejores podólogos de Andalucía.

Pide cita hoy mismo y disfruta de unos pies sanos y bonitos. Llama ahora al 698 90 90 79 o visita nuestra web clinicamontanoherrera.es

¡Regálese salud y bienestar para sus pies!