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Pan blanco o integral: ¿Cuál es el mejor aliado para tu salud?

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por Clínica Montaño Herrera | Feb 25, 2025 | Nutrición

¿Quién puede resistirse a un buen trozo de pan? Es un alimento básico en nuestra dieta y lo encontramos en infinidad de platos. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuál es la diferencia entre el pan blanco y el pan integral? Ambos parecen iguales, pero...
Qué alimentos debes evitar si tienes celiaquía, alergia al gluten o sensibilidad al gluten no celíaca

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por Clínica Montaño Herrera | Feb 18, 2025 | Nutrición

La celiaquía es una enfermedad autoinmune que afecta a individuos genéticamente susceptibles y que daña al revestimiento del intestino delgado. Este daño proviene de una reacción a la ingestión de gluten, proteína que está presente en cereales como el trigo, la...
Aprende a descifrar las señales de la gingivitis y cuida tu sonrisa

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por Clínica Montaño Herrera | Feb 11, 2025 | Odontología

¿Sientes frustración porque tus encías sangran al cepillarte? ¿Notas un mal sabor de boca constante? No estás solo. Muchos de nuestros pacientes en Clínica dental Montaño Herrera han pasado por tener una de las enfermedades de las encías más conocidas.   La...
Adiós al dolor: Todo lo que necesitas saber sobre la tendinitis en los pies

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por Clínica Montaño Herrera | Feb 3, 2025 | Podología

En Clínica Montaño Herrera, como podólogos con años de experiencia en el ámbito deportivo y la cirugía podal, nos hemos enfrentado a multitud de casos de tendinitis. Esta afección, aunque común, puede ser muy limitante en el día a día. Por eso, queremos compartir...
La importancia de cambiar el cepillo de dientes cada 3 meses

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por Clínica Montaño Herrera | Ene 14, 2025 | Consejos, Odontología

Uno de los elementos clave en tu rutina de cuidado dental es el cepillo de dientes. Pero, ¿sabías que este pequeño instrumento tiene una fecha de caducidad?  ¡Te contamos por qué es tan importante cambiar el cepillo de dientes cada 3 meses! ¿Cómo se estructura un...
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